Una dintre ironiile vieţii este că suntem mult prea aglomeraţi pentru a ne putea ocupa de lucrurile care ne stresează. Suntem, pur şi simplu, stresaţi de stres. Fiecare zi este extrem de plină, cu multe lucruri de pe listă rămase nerezolvate care ne stresează şi mai mult. Cheia unei vieţi mai calme este tot la noi: trebuie să găsim zi de zi soluţii care să ne lumineze viaţa.

„Când începi să te detaşezi, viaţa îţi pare mai luminoasă, deoarece ai mult mai puţine lucruri de care să ai grijă. Vei simţi, în sfârşit, că tu eşti cel care controlează totul“, spune Geralin Thomas, terapeut din Carolina de Nord, SUA.

Mai puţin stres în viaţa ta te poate ajuta să fii mai atent la ce contează şi chiar să mai scapi de kilogramele în plus. Există strategii care să te scape de stres şi care să te facă să te bucuri mai mult de viaţă, susţine CNN.

Problema omului modern: are impresia că le poate face pe toate

Suntem implicaţi în multe proiecte, fapt care ne face să ne simţim capabili de orice. Simţim că oricât de mult am avea de muncă, putem face şi mai mult. Dar ne minţim pe noi înşine şi ne descurcăm din ce în ce mai greu când încercăm să rezolvăm diverse sarcini. Un studiu sugerează că oamenii înţeleg greşit sentimentul că le pot face pe toate şi confundă această euforie cu productivitatea.

Mai mult, abilitatea femeilor de a se ocupa de mai multe lucruri în acelaşi timp scade semnificativ în timpul ovulaţiei, atunci când nivelul de estrogen este mare, şi poate influenţa funcţiile cerebrale, susţine un alt studiu.

Tehnologia ne încurcă mai mult, în loc să ne ajute. „Timpul trece mult mai repede atunci când lucrezi la la computer sau chiar când te joci la smartphone, deşi poate nu faci nimic important“, spune Laura Vanderkam, autoarea cărţii „168 de ore: ai mai mult timp liber decât crezi“ (168 hours: You have