Deshidratarea şi statul în soare timp îndelungat, cu capul descoperit, conduc, inevitabil, la insolaţie. Iată ce măsuri trebuie să iei pentru a evita complicaţiile!
Potrivit medicilor, insolaţia apare atunci când, pe fondul căldurii exagerate, vasele de sânge se dilată, iar la nivelul scoarţei cerebrale începe să se acumuleze lichid (edem cerebral). Cele mai multe persoane nu conştientizează că sunt în pericol de a face insolaţie, deoarece simptomele se instalează treptat. În plus, cele mai multe semne specifice insolaţiei apar frecvent în anotimpul cald din cauza temperaturilor ridicate.
În fazele de început, apare starea de moleşeală însoţită de durere de cap, ameţeală, fotofobie şi de tulburări de echilibru. După două-trei ore, pot apărea şi vărsături, însă nu sunt însoţite de greaţă. În cazurile mai complicate, pe lângă simptomele obişnuite, poate apărea starea de confuzie însoţită de pierderea cunoştinţei. Persoana afectată de insolaţie este uşor de recunoscut, deoarece este roşie la faţă, are pielea fierbinte şi prezintă frisoane.
Adăposteşte-te în spaţii răcoroase
Dacă te afli în bătaia soarelui de mai multe ore şi ai unul dintre simptomele enumerate, trebuie să te adăposteşti într-o încăpere răcoroasă sau ventilată. De alfel, primul ajutor în caz de insolaţie constă în mutarea persoanei din bătaia soarelui. Dacă eşti departe de casă, intră într-un magazin şi cere ajutor. Pentru început, se recomandă aplicarea unei comprese reci la nivelul capului, pentru a reduce edemul cerebral. Dacă te afli în apropiere de casă, roagă un membru al familiei sau un prieten să te înfăşoare într-un cearşaf care, în prealabil, a fost înmuiat în apă.
Acesta are rolul de a scădea temperatura corpului, care, în cazul insolaţiei, poate ajunge şi la 40 de grade Celsius. Chiar dacă răcorirea corpului este o măsură de bază, duşurile foarte reci trebuie evi