Limitaţi expunerea la radiaţii şi chimicale, faceţi des analize, ţineţi-vă greutatea sub control şi mâncaţi fructe şi legume. Sunt câteva măsuri care scad riscul de cancer. Sursa: SHUTTERSTOCK
Genele joacă un rol important în apariţia cancerului, dar nu primordial. Stilul de viaţă sănătos şi controalele regulate pot preveni aproape jumătate din decesele cauzate de cancer, conform Societăţii Oncologice Americane. Cercetări recente au arătat că boala se poate preveni cu ajutorul următoarelor măsuri.
1. Renunţaţi la fumat
Fumatul nu este vinovat doar de cancer pulmonar, ci şi de cancer în gât, esofagian, stomacal şi pancreatic. În plus, fumatul e cauza morţii premature subite.
2. Faceţi analize regulat
Testele pot depista cancerul la sân, de colon, de prostată, de col uterin sau de piele. Medicul va recomanda intervalul la care trebuie efectuate testele.
"Nu trebuie aşteptate simptomele, depistarea cancerului în fază incipientă creşte considerabil şansele de vindecare. Screeningul poate include examen clinic, analize de sânge, ecografie sau radiografie, teste genetice, markeri tumorali", recomandă Dana Stănculeanu, medic oncolog la Institutul Oncologic din Bucureşti.
Totuşi, markerii tumorali nu sunt foarte riguroşi şi indică şi prezenţa afecţiunilor benigne, nu doar a celor maligne. Pentru a confirma diagnosticul sunt necesare şi alte teste. "Un test mai elocvent e PFA, pentru depistarea cancerului de prostată, şi tomografia pentru depistarea cancerului de plămâni", adaugă oncologul Alexandru Grigorescu.
3. Limitaţi consumul de alcool
Asta înseamnă nu mai mult de două pahare pe zi pentru bărbaţi şi unul pentru femei. Cancerul în gât are o incidenţă de şase ori mai mare în rândul consumatorilor de alcool decât în cazul celor care nu obişnuiesc deloc să bea. Beţiile