Cum poti sa slabesti fara exercitii fizice si dieta. Desi pare imposibil, expertii sustin ca putem scapa de kilogramele in plus fara sa facem schimbari in alimentatie si fara sa facem exercitii fizice. Tot ce trebuie sa facem este sa petrecem mai mult timp stand in picioare. Potrivit unui studiu realizat de WeightWatchers, 67 la suta dintre oameni isi petrec 20 de ore pe zi stand jos sau intinsi. Ne uitam tot mai mult la televizor, in medie patru ore pe zi, desi multi dintre noi sustinem ca avem vieti foarte aglomerate. "Chiar daca faci exercitii cel putin 30 de minute pe zi, tot poti sa intampini probleme de sanatate din cauza sedentarismului. Mesajul este clar: Miscati-va mai mult si stati jos mai putin", a declarat Stuart Biddle, profesor in cadrul Universitatii Loughborough, scrie DoctorulZilei.ro.
Greseli frecvente pe canicula: dusul rece, cel mai bun mijloc de a ne incalzi. In incercarea de a face mai suportabila vremea torida, ne-am obisnuit sa apelam la asa-zise mici trucuri, cum ar fi dusurile reci, bautul apei foarte reci si alegerea hainelor numai din fibre naturale. Dar multe dintre acestea nu fac altceva decat sa agraveze senzatia de fierbinteala cand iesim afara. Cand temperaturile ating cele mai mari temperaturi de anul acesta, suntem tentati sa ne facem rezerve de apa, de bere si de inghetata la frigider. Chiar daca pe moment, atunci cand bem un pahar cu apa rece ca gheata, senzatia este de racorire, aceasta este urmata, la fel de brusc, de o crestere si mai mare a temperaturii corpului decat inainte de a bea sau de a manca rece. De ce? Ei bine, atunci cand corpul nostru este nevoit sa proceseze alimente sau bauturi foarte reci, el se foloseste de rezervele de energie pentru a le metaboliza, or, arderile dau, evident, caldura, anunta Adevarul.
Mit sau realitate. Poti sa bei vin rosu la menstruatie? In timpul menstruatiei te simti
