Zumba şi kangoo jumps sunt două stiluri de aerobic iubite de ploieştenii care vor să scape de kilogramele în plus acumulate în sezonul rece.

Zumba, respectiv aerobicul în ritm de dans latino, este noul trend în materie de sporturi, care ajută la slăbit şi la tonifierea musculaturii, iar în Ploieşti a devenit deja la mare căutare în sălile de fitness.

Acest tip de aerobic este preferat atât de femei, cât şi de bărbaţi, nu doar pentru a mai pierde din kilogramele în plus, ci şi pentru o repriză relaxantă de distracţie şi gimnastică în paşi de dans, atât de necesară după orele de muncă. Pentru zumba nu trebuie vreun echipament special. „Zumba este pentru oamenii optimişti, veseli, care iubesc viaţa. După trei - patru şedinţe din acest raggaeton latino, combinat cu aerobic, se învaţă toţi paşii, aşa că într-o lună stăpânim foarte bine coregrafia. Ne îmbrăcăm lejer, dar e preferabil să nu dansăm în trening, ci să purtăm un pantalon tip colant evazat şi un tricou mulat. Zumba ne întăreşte muşchii fesieri şi picioarele, ne ajută să ne mişcăm elegant şi frumos. Un abonament lunar costă 90 de lei, nelimitat, în fiecare zi, între orele 18.30-19.30", a explicat Alexandra Negulescu, instructor de fitness.

Zumba „vine" din Statele Unite. Beto Perez, un dansator renumit din Miami, a inventat acest gen de antrenament, care îmbină diverse stiluri muzicale latino, pentru cei care vor să slăbească. Cei care practică Zumba pot arde între 800 şi 1.000 de calorii la fiecare şedinţă.

Întreţinere prin kangoo jumps

Pentru nonconformişti s-a inventat kangoo jumps, acesta fiind un nou sport de întreţinere practicat deja de mulţi dintre ploieşteni în sălile de gimnastică. Cursanţii efectuează diverse mişcări de aerobic încălţaţi cu nişte perechi de ghete, care arată precum rolele, numai că în loc de roţi există, aplicate pe fiecare gheată în parte, arcuri eliptice.