SANATATEA FAMILIEI Rau cu rau, dar mai rau fara rau. Aceasta vorba romaneasca se potriveste foarte bine cu utilizarea calculatorului. Milioane de oameni din intreaga lume lucreaza la calculator, isi platesc facturile online, comunica intre ei, se informeaza rapid, navigheaza pe Internet, se distreaza, unii fac chiar sex...
Cu siguranta, calculatorul ne face viata mai usoara atat pe plan profesional, cat si in activitatile zilnice. Economisim timp, energie si bani datorita noilor tehnologii, dar trebuie sa vedem si reversul medaliei. Utilizarea prelungita si inadecvata a calculatorului provoaca numeroase probleme de sanatate: afectiuni ale coloanei vertebrale, dureri musculare, tulburari de vedere, deficiente circulatorii.
Ecranul oboseste ochii Oboseala oculara este fenomenul cel mai frecvent intalnit la utilizatorii calculatorului. Aproape 20% dintre angajati lucreaza mai mult de 20 de ore pe saptamana la calculator. Intre 30% si 40% dintre ei se plang de oboseala oculara: inrosire a ochilor, senzatie de ochi uscat, vedere incetosata, clipiri frecvente, dureri de cap. Se constata de asemenea ca femeile sunt mai afectate de aceste tulburari decat barbatii.
Este de ajuns sa petrecem patru ore in fata ecranului pentru ca primele simptome ale oboselii oculare sa se manifeste. Cu cat stam mai mult, cu atat simptomele se accentueaza si se acumuleaza pe tot parcursul saptamanii de lucru. In schimb, pauza din timpul week-end-ului permite ochiului sa se odihneasca, dar asta inseamna sa nu lucram si acasa.
Medicul oftalmolog Oana Florescu de la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti ne recomanda sa pastram 60-80 de centimetri intre noi si ecran atunci cand lucram la calculator. Monitorul trebuie instalat pe birou astfel incat partea de sus a ecranului sa fie usor sub nivelul ochilor. Lumina provenind de la ferestre nu trebuie sa se reflecte pe
