Sfatul psihologului
Pornind de la faptul că tocmai copiii şi tinerii resimt mai puternic trecerea de la primăvară la iarnă, ne-am adresat pentru sfaturi psihologului Ozana Ilie, de la Spitalul Clinic de Urgenţă pentru Copii Marie Curie.
„Copiii simt destul de puternic schimbarea de anotimpuri. Un motiv îl reprezintă creşterea numărului de ore cu lumină care dereglează ritmul biologic”, afirmă psihologul. Oboseala se poate manifesta la şcoală, dar şi în familie. Ea este însoţită de scăderea atenţiei, de lentoare, plictiseală, chiar de dureri de cap. „Este posibil ca elevii să nu mai acorde importanţă orelor de curs şi chiar să obţină calificative din ce în ce mai mici. Nu vă speriaţi şi nici nu-i certaţi”, recomandă psihologul. Este o situaţie provizorie, care durează până când organismul copilului se adaptează cu anotimpul. În perioada de tranziţie de la iarnă la primăvara, unii copii învaţă doar de teama de părinţi sau de teama că nu vor promova clasa sau unele examene.
Oboseala poate fi şi mai accentuată dacă această perioadă coincide cu susţinerea unor examene, teze sau lucrări de control. „În aceste situaţii, recomand părinţilor să îi scutească pe copii de efectuarea unor activităţi casnice, pentru a nu le aglomera şi mai mult programul. Nu le mai cereţi să ducă gunoiul, să spele vasele sau să facă orice alte activităţi de acest tip. Situaţia poate reveni şi copilul îşi poate relua îndatoririle casnie după ce trece oboseala”, ne sfătuieşte psihologul.
În aceste zile, copiii sunt mai neascultători şi mai iritaţi atât acasă, cât şi la şcoală. „Frecvent, oboseala este acompaniată de instabilitate, de nelinişte sau chiar de apatie. Sunt situaţii în care, o oboseală extremă poate cauza dureri de cap, dureri abdominale, obraji palizi şi chiar modificarea apetitului. Unii copii au o poftă de mâncare exagerată în această perioadă în timp