Depresie de la canicula, dulciuri, tigari si cafea. Schimbarile de temperatura, consolarea cu prajituri cu mult zahar, tigarile si alcoolul, anti conceptionalele si internetul in exces pot schimba rapid dispozitia, favorizand aparitia depresiei. Psihologii detaliaza cum ne pot afecta aceste schimbari bruste ale starilor si cum sa ne protejam. Sensibilitatea la caldura si dezechilibrele hormonale, cauzate de canicula, pot genera asa-zisa "depresie sezoniera". Cand este prea cald afara, oamenii gestioneaza mai prost stresul, iar glanda tiroida secreta o cantitate mai mica de hormoni, ceea determina o scadere brusca a energiei. In plus, scade si serotonina, "hormonul fericirii". "Persoanele care sufera de depresie de vara au un apetit scazut si insomnie. Oamenii beau mai mult alcool vara, ceea ce dezinhiba si ii face sa actioneze impulsiv. In plus, dorm mai prost", spun psihologii, scrie EVZ.
Imbatranirea ar putea fi controlata in urmatorii 25 de ani. Prima persoana care va atinge 150 de ani s-a nascut deja, potrivit unor oameni de stiinta. Ba, mai mult, Aubrey De Grey, gerontolog si director stiintific la o fundatie care se ocupa cu cercetari asupra longevitatii, este de parere ca primul om care va trai 1.000 de ani se va naste cel mai probabil in urmatorii 20 de ani. Aubrey De Grey sustine ca doctorii vor avea in curand instrumentele necesare pentru "vindecarea" batranetii. Specialistul spune ca acest lucru se va realiza prin alungarea tuturor bolilor, fapt ce va avea drept consecinta lungirea vietii pe timp nedeterminat, anunta Gandul.
De ce sa mancam fructe de mare. Ar trebui consumate, in egala masura, atat pentru gustul delicios, cat si pentru faptul ca previn bolile cardiovasculare, intaresc imunitatea si imbunatatesc vederea. Fructele de mare se numara printre cele mai importante surse de Omega 3, zinc, seleniu, iod si de vitamina B12. In c