Efecte nocive ale indulcitorilor artificiali. Folosite in exces, aspartamul si zaharina pot deregla apetitul alimentar si pot da probleme digestive, favorizand chiar aparitia cancerului. Produsele care contin indulcitori artificiali ar trebui consumate doar de diabetici si fara sa se depaseasca doza zilnica permisa, spun specialistii. Orice aliment de tip "light" contine inlocuitori artificiali ai zaharului, fie ca este vorba despre produse de cofetarie (biscuiti, napolitane, prajituri sau ciocolata), despre bauturi racoritoare carbogazoase sau necarbogazoase ori despre cele energizante. Acesti indulcitori pot fi fara calorii, iar aici pot fi incluse zaharina (E954), aspartamul (E 951), acesulfamul-K, sucraloza (E 955) si ciclamatii de calciu ori de sodiu sau acidul ciclamic (E 952), scrie Adevarul.
Trucuri pentru a tine copiii ocupati in masina, la drum lung. Daca mergeti in vacanta cu masina si aveti de parcurs multi kilometri, inarmati-va cu rabdare. Micutii nu o au, asa ca va vor bombarda cu intrebari. Propuneti-le cateva jocuri distractive. Pentru ca timpul sa treaca mai repede, inventati povesti in care personajele principale sa fie chiar copiii, prietenii lor ori animalele lor preferate. Cand drumul cu masina este mai lung decat traseul acasa-parc, cei mici intreaba, la fiecare zece minute, "Tati/ mami, mai e mult?". Ca sa nu va incepeti concediul raspunzand la fel de des la aceasta intrebare, surpindeti- va micutii cu cateva jocuri. Pe langa faptul ca ii va distra calatoria, le veti pune imaginatia la treaba si vor invata lucruri noi, scrie EVZ.
Masuri eficiente contra insolatiei. Copiii, varstnicii si bolnavii cronic sunt cei mai vulnerabili la efectele nocive ale soarelui. Folosirea unei palarii dintr-o tesatura usoara si densa, hidratarea si evitarea iesirii din casa la orele de varf reprezinta principalele masuri de prevenire a insolatiei
