Alimentele care-ti taie pofta de sex. Alcoolul rafinat, fumatul intensiv si ceaiurile relaxante cu efect sedativ trebuie evitate inainte de o partida de sex, deoarece acestea scad libidoul si provoaca somnolenta, avertizeaza medicii nutritionisti. Astfel, medicul Alin Popescu, specialist in medicina sportiva, spune ca alcoolul rafinat, consumat chiar si in cantitate redusa (50 ml), indiferent de tipul lui, care este peste 15 grade, amestecat cu temperaturile crescute din aceasta perioada, dau pe langa starea de moleseala si senzatia de disconfort, deoarece acesta fermenteaza. „Persoanele care fac abuz de tigari, iar aici nu ma refer la 10 – 15 tigari pe zi, sau la tigara de dupa,nu mai au dorinta de a mai intretine raporturi intime cu partenerul, pentru ca circulatia sanguina scade, la fel si libidoul”, completeaza dr. Popescu, scrie Gandul.
Fructele trebuie sa ocupe cea mai mare pondere din alimentatie O alimentatie echilibrata include o varietate de alimente in cantitati optime pentru sanatate. Medicii nutritionisti spun ca fructele, legumele si cerealele integrale trebuie sa ocupe cea mai mare pondere din alimentatia zilnica, deoarece acestea ofera organismului vitamine, antioxidanti, minerale sau glucide. Un studiu realizat de „Maggi“, pe un esantion de 100 de persoane, releva faptul ca romanii stau bine la capitolul teorie, in ceea ce priveste alimentatia echilibrata. Medicii nutritionisti atrag atentia asupra faptului ca acest lucru nu este suficient si pentru a adopta un stil de viata sanatos. „Este important sa cunoastem substantele nutritive prezente in alimente, pentru a stabili ce beneficii ne pot aduce in mentinerea starii de sanatate, sau daca se recomanda un consum cu moderatie“, spune prof. dr. Gabriela Radulian, de la Institutul de Diabet, Nutritie si Boli Metabolice „N.C. Paulescu“. Nutritionistul completeaza ca alimentatia echilibrata furnizea
