În episodul de azi al “Supercolecției 200 de diete” îți propunem să slăbeşti cu ajutorul mentei ori al mustului - că tot e timpul pentru cules via! -, să ții “regimul paharului”, în care alimentele consumate sunt măsurate cu un pahar, ori să testezi curele unor vedete ca Roxana Ionescu, Kim Kardashian sau Catherine Zeta-Jones. Celebrul nutriționist Lygia Alexandrescu îți spune care sunt minusurile şi plusurile fiecărei diete. În episodul de azi al “Supercolecției 200 de diete” îți propunem să slăbeşti cu ajutorul mentei ori al mustului - că tot e timpul pentru cules via! -, să ții “regimul paharului”, în care alimentele consumate sunt măsurate cu un pahar, ori să testezi curele unor vedete ca Roxana Ionescu, Kim Kardashian sau Catherine Zeta-Jones. Celebrul nutriționist Lygia Alexandrescu îți spune care sunt minusurile şi plusurile fiecărei diete.

Această dietă presupune o alimentație corectă, bogată în legume şi fructe proaspete, fără prăjeli, dulciuri, sucuri acidulate ori alcool. Pentru a slăbi, se apelează la mentă, care prin mirosul puternic şi gustul răcoritor suprimă în mod natural pofta de mâncare. Aşadar, ține la îndemână ceaiul de mentă, bomboanele mentolate ori câteva pastile de gumă de mestecat şi apelează la ele de fiecare dată când simți că ți s-a făcut foame ori ți-e poftă de un anumit aliment. Chiar şi pasta de dinți mentolată ajută, aşa că, dacă eşti acasă, te poți spăla pe dinți pentru a alunga senzația de foame.

Eficiență: Slăbești două kilograme într-o saptămână.

Părerea specialistului: Menta este o plantă aromată, bogată în mentoli, care are calitați deosebite în prevenirea și terapia naturală a unor afecțiuni digestive. Aroma ei poate reduce pofta pentru anumite alimente, însă folosirea ei un timp îndelungat poate duce la constipație.

De multe ori, vedeta americană de televiziune Kim Kardashian a fost surprinsă de paparazz