Un val de căldură a lovit judeţul nostru. Ieri, în Focşani şi în alte localităţi din judeţ, temperaturile au atins şi chiar au depăşit 30 de grade. Meteorologii spun că în zilele următoare temperaturile pot ajunge la 32 de grade, iar minimele nu vor depăşi 20 de grade Celsius. În acest context, specialiştii din cadrul Direcţiei de Sănătate Publică (DSP) Vrancea au emis o serie de recomandări pentru vrânceni, mai ales că temperaturile crescute afectează în special vârstnicii, bolnavii cronic şi copiii. „Este recomandat să se evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11.00 şi 18.00 în perioadele cu temperaturi extreme. În perioadele de caniculă este recomandat consumul zilnic de lichide, între 1,5 - 2 litri, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. Este necesar un pahar de apă la fiecare 15 - 20 de minute”, recomandă specialiştii DSP.
Aceştia sfătuiesc populaţia să consume în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete, deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. O doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă. „Nu trebuie consumat alcool, inclusiv bere sau vin, deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii. Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeină, cafea, ceai sau de zahăr, sucuri răcoritoare carbogazoase, deoarece acestea sunt diuretice. Pe parcursul zilei sunt recomandate duşuri călduţe. Pentru cei care au aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală. Dacă este absolut necesară expunerea la soare la orele amiezii trebuie utilizată o ţinută adecvată: pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre na-turale, de culori deschise”, mai recomandă specialiştii DSP.
De asemenea, este recomandată evitarea activităţilor în exterior car
