Dusurile zilnice ne ajuta sa ne reglam temperatura corpului in zilele caniculare, sa ne revigoram si sa alungam oboseala. Dusul este remediul care in cateva minute regleaza temperatura organismului, sterge oboseala, elimina tensiunile interioare si limpezeste gandurile, ne asigura specialistii in hidroterapie.

Dusul nu mai este considerat doar un mod de a ne spala. Specialistii il inscriu pe lista metodelor de hidroterapie pentru ca reda buna dispozitie, tonifica si hidrateaza pielea uscata de soare.

DIMINEATA SI SEARA. Dusurile sunt benefice in orice moment al zilei. Atat iarna, dar mai ales vara. Dupa o noapte de somn sau de nesomn, dusul de dimineata ne repune in functiune, dezmorteste muschii si articulatiile si ne pregateste pentru "o zi buna". Pentru accentuarea efectelor binefacatoare, este bine sa alegem geluri de dus cu arome energizante si tonice.

Dusurile de la sfarsitul zilei ne curata de transpiratie, praf sau de nisip si sare, daca ne aflam in vacanta la mare. In zilele caniculare sunt recomandate dusurile pe tot parcursul zilei, ori de cate ori avem ocazia. Acestea ne relaxeaza si ne permit sa suportam mai usor caldura, deoarece organismul reuseste in acest mod sa-si regleze temperatura. Contrar a ceea ce am fi tentati sa credem, specialistii recomanda dusurile cu apa calda in zilele toride. Apa calda produce dilatarea vaselor sangvine, ceea ce permite organismului eliminarea caldurii. Dusurile calde pot fi incheiate cu jeturi de apa rece, care fac sa dispara senzatia de greutate in picioare.

Dusul binemeritat dupa un meci de tenis, jogging sau fitness recompenseaza organismul dupa efortul fizic indeplinit. Ca prin minune, apa ne face sa uitam de efortul depus, scade temperatura corpului si favorizeaza mentinerea in forma.

GELURI. In urma cu 15 ani, gelurile de dus reprezentau un lux, sapunul clasic fiind utilizat de