Cum puteti preveni problemele digestive, cresterea colesterolului si kilogramele in plus, de sarbatori. In plin sezon de sarbatori, pe lista de Craciun nu trebuie sa lipseasca: timp petrecut in familie, bradul impodobit, masa imbelsugata si cadouri pentru cei dragi. Insa dincolo de aceste planuri festive, la fel de important este sa ne pregatim organismul pentru aceste zile in care meniul bogat in grasimi si zaharuri, excesele alimentare si lipsa de miscare pot cauza adevarate probleme de sanatate. In aceasta situatie, preventia este arma esentiala in evitarea celor mai frecvente neplaceri si afectiuni specifice perioadei festive, scrie DoctorulZilei.ro.
Ingrediente de sezon: beneficiile mentei asupra sanatatii. In aceasta perioada a anului, plina de excese si de diete sanatoase lasate in asteptare pana dupa anul nou, este reconfortant sa afli ca exista beneficii pentru sanatate ale celor mai obisnuite arome de sezon. Menta ii face competitie serioasa scortisoarei in sezonul sarbatorilor. Printre bomboane si ciocolata, printre mesele bogate ce ne asteapta, menta devine un ingredient principal in aromarea sarbatorilor si, mai ales, un ingredient sanatos, noteaza "Huffington Post". Intelepciunea populara spune ca menta rezolva orice problema cu stomacul, de la greata pana la crampele menstruale. Insa, studiile sustin si ele beneficiile mentei asupra tulburarilor digestive. Un studiu italian din 2007 a descoperit ca simptomele sindromului de colon iritabil (cea mai frecventa dintre tulburarile intestinale) s-au redus semnificativ la aproape 75% din pacientii care au luat capsule cu ulei de menta zilnic, timp de o luna. Dintre cei care au luat doar un placebo (o substanta inactiva), doar 38% au spus ca li s-au redus simptomele, anunta Adevarul.
Patru condimente minune care te ajuta in lupta cu cancerul. Stiai ca exista 4 condimente minune care te aj
