Regimurile de slabire sunt la loc de cinste tot timpul anului in paginile publicatiilor, insa, in apropierea zilelor de vara si a vacantelor, solutiile miracol pentru a scapa de kilogramele in plus abunda. Specialistii in nutritie avertizeaza asupra pericolelor ascunse.
Editia de anul acesta a Zilei Europene Impotriva Obezitatii (22 mai), se va desfasura sub tema "Stop impunerilor". Medici, endocrinologi si nutritionisti din statele membre UE, vor incerca sa expuna pericolele regimurilor de slabire restrictive si aberante, care adesea sunt urmate de o revenire in forta a si mai multor kilograme, comenteaza Carevox.
De ce esueaza regimurile de slabire drastice
"Dietele foarte sarace in calorii functioneaza la inceput si este motivant sa vezi ca intr-o saptamana slabesti 2 kg in loc de 500 de grame. Insa, pe termen lung, organismul nu mai reactioneaza la fel: pierderea brusca in greutate o inregistreaza ca pe un soc, el fiind programat genetic sa pastreze greutatea initiala. Tot ce se consuma apoi datorita senzatiei de foame teribila sau datorita stresului, se va depune mai mult sub forma de grasimi, masa musculara slabita de dieta, refacandu-se mai putin", explica nutritionistul francez Jean-Michel Lecerf.
Femeile, ele fiind in principal candidate la dietele drastice, au raportat acest efect nedorit yo-yo (slabire, urmata de ingrasare), in proportie de 63%, potrivit unui sondaj realizat in Franta. In plus, 48% au asociat regimurile de slabire cu o stare psihica negativa, cu oboseala (19%), iritabilitate (14%), culpabilitate (10%), iar 70% au gasit aceste diete plictisitoare.
Cele mai frecvente greseli
A intra in capcana regimurilor sau formulelor miracol, a dori sa slabesti prea repede sau prea mult, fara a intelege cauzele care au dus la ingrasare, sau fara a cere ajutor medical, atunci cand se imp
