Acidul folic reduce semnificativ depresia. Acidul folic, cunoscut si sub denumirea de vitamina B9, aflata in stransa legatura cu prevenirea defectelor din nastere, poate preveni sau chiar trata depresia, indiferent de stadiul acesteia. La aceasta concluzie au ajuns oamenii de stiinta de la Universitatea Oxford si cei de la Universitatea Bangor, din nordul Tarii Galilor. Pentru a ajunge la aceasta concluzie, specialistii le-au dat celor aproximativ 1.000 de voluntari, care prezentau stari de anxietate, o doza zilnica de acid folic, scrie Gandul.

Insomnia cronica tripleaza riscul de mortalitate. Cercetatorii americani au descoperit ca persoanele care sufera de insomnie cronica prezinta un risc de trei ori mai mare de a deceda, indiferent de cauza. Concluzia a reiesit in urma unui studiu realizat in Wisconsin. Conform acestuia, 30 - 40% dintre adulti se confrunta cu simptome ale acestei afectiuni, pe parcursul unui an. Dintre acestia, 10 - 15% spun ca au insomnie cronica. Insomnia cronica este definita prin incapacitatea de a adormi si/sau a ramane in aceasta stare, situatie cu care o persoana se confrunta cel putin 3 nopti pe saptamana, timp de o luna sau mai mult. Aceasta tulburare de somn poate fi cauzata de o varietate de factori, incidenta ei fiind mai mare in cazul batranilor, si mai ales femeilor, informeaza Romania Libera.

Ceaiul verde intarzie imbatranirea prematura a tenului. Ceaiul verde este cea mai indicata bautura pe timp de canicula, deoarece ofera un plus de energie si alunga starea de moleseala provocata de temperaturile ridicate, potrivit specialistilor in nutritie. Specialistul adauga ca substantele denumite alcaloizii produc un efect de stimulare nervoasa, iar teina si cafeina, continuta de ceaiul verde, stimuleaza arderea grasimilor avand si efect de accelerare a tranzitului intestinal lent. In acelasi timp, aceasta bautura intarzie