Relaxare, zile însorite şi timp doar pentru tine şi pentru cei dragi ţie… Vacanţa pe care ai aşteptat-o tot anul a sosit, în sfârşit. Totuşi, pentru ca tu şi familia ta să vă puteţi bucura în tihnă de concediu, fii precaut şi ia-ţi câteva măsuri pentru a fi în siguranţă.

Oricare ar fi destinaţia aleasă, indiferent că este vorba de o vacanţă la mare, la munte sau peste hotare, ţine cont de faptul că vara eşti expus, în primul rând, unui risc crescut de insolaţie şi de arsurile solare, dar şi de probleme oculare precum arsuri corneene. Aşadar, printre obiectele care nu trebuie să-ţi lipsească sub nicio formă din bagaj se numără crema cu factor de protecţie solară, ochelarii de soare şi o pălărie sau o şapcă.

Produse FPS, în funcţie de fototip

În primele zile de plajă, aplică produse cu FPS 50+

Alege un produs cu factor de protecţie solară (FPS) potrivit tipului tău de piele şi asigură-te că pe etichetă este specificat faptul că are un spectru larg de acţiune, deoarece acest lucru înseamnă că îţi protejează pielea atât împotriva radiaţiilor ultraviolete de tip A (UVA), cât şi de tip B (UVB). De asemenea, un alt lucru căruia este bine să-i acorzi atenţie este faptul că tipul de produs (loţiune, spray, ulei, cremă sau stick) trebuie ales în funcţie de fototipul tău (dat de culoarea pielii, a părului şi a ochilor).

Mai exact, cu cât ai pielea mai deschisă la culoare, cu atât nivelul FPS trebuie să fie mai mare. Atunci când mergi la plajă, foloseşte în primele zile o cremă cu FPS 50+, mai ales dacă te încadrezi în fototipul 1 şi 2 (păr roşcat sau blond, piele albă, ochi verzi ori albaştri) sau dacă ai pielea sensibilă. După câteva zile, poţi alege o loţiune cu un FPS mai mic, 30 sau 20. Ţine cont de faptul că aceste loţiuni trebuie aplicate cu 30 de minute înainte de expunerea la soare, iar, după baie, pielea trebuie ştearsă şi