Mulţi dintre copiii din Craiova aleg să înveţe să înoate vara, profitând de soare şi de vacanţă. În oraş, în această perioadă sunt deschise multe bazine unde părinţii îi pot înscrie pe cei mici la cursurile de înot. Probleme apar însă atunci când vremea se răceşte pentru că în Craiova există o singură piscină acoperită.

Încă de la orele dimineţii, piscinele din Craiova sunt pline de copii care învaţă să înoate. Aceştia sunt aduşi de părinţi, care înţeleg importanţa acestui sport în dezvoltarea organismului micuţilor. La piscina Plus Aqua, copiii ascultă cu atenţie îndrumările profesorului. „Pregăteşte-te acum să sari. Încearcă să te menţii la suprafaţă şi nu uita să respiri corect, altfel nu o să reuşeşti“, se aude glasul antrenorului, care se plimbă printre copii.

Startul se dă la ora 11.00 şi, timp de două ore, copiii devin prietenii apei. Vârsta minimă pentru cei care vor să urmeze cursurile de înot este de cinci ani. Cursurile sunt organizate pe lecţii. În general, se fac între patru şi 12 şedinţe de înot. „Dar acestea nu sunt suficiente pentru a aprofunda tainele înotului“, ne spune unul dintre antrenori.

După numai câteva şedinţe, copiii scapă de teama înecului şi îşi formează reflexele. Profesor de înot de 41 de ani, Cristian Corneanu povesteşte cum se desfăşoară o şedinţă de înot. „Copiii învaţă mişcări de picioare, de braţe, craul şi delfinul. Cel mai greu de învăţat este cum să respiri corect atunci când înoţi. 80% dintre copii învaţă să dea din picioare şi din braţe cât de cât corect, şi să întoarcă capul pentru respiraţie“, spune antrenorul, care se pregăteşte pentru o nouă lecţie.

Înotul dezvoltă, menţine şi întreţine corpul

Nataţia este una dintre cele mai complexe activităţi sportive, care are multiple beneficii asupra organismului, precum stimularea circulaţiei sângelui, creşterea imunităţii şi a rezistenţei cardiace şi