Sunetele muzicale stimulează, în acelaşi timp, mai multe zone ale creierului, conferind bună dispoziţie şi activând mecanismele de autovindecare. Meloterapia acţionează în mod pozitiv în aproape toate tulburările psihice. Însă şi unele simptome fizice pot fi atenuate cu ajutorul ei.

Specialiştii spun că mulţi dintre noi fac meloterapie singuri, fără să ştie. Ascultarea melodiilor preferate atunci când ne simţim deprimaţi poate fi considerată o aplicaţie a meloterapiei. În această situaţie, muzica ne determină fie să ne exprimăm mai uşor sentimentele, fie să ne simţim mai bine, să ne binedispunem. Meloterapia, ca ramură a medicinei alternative şi a psihoterapiei în acelaşi timp, ne poate aduce însă mai multe beneficii, dacă este folosită corect.

Alungă depresia

Bineînţeles, muzica acţionează în principal asupra psihicului. Mai multe studii au relevat faptul că persoanele care ascultă muzică au o stare de spirit mai bună, un nivel de stres mai redus şi, în plus, sunt mai productive la serviciu. Meloterapia acţionează în două moduri în acest sens. Pe de o parte, muzica preferată, în special cea calmă, cu ritmuri lente, acţionează centrii plăcerii din creier, ceea ce are drept consecinţă imediată îndepărtarea stărilor drepresive. Pe de altă parte, cercetări realizate la Universitatea „Stanford" din SUA au arătat că ritmurile muzicale rapide ne ajută să ne concentrăm şi să fim mai rapizi în gândire. Explicaţia este că muzica modifică activitatea undelor cerebrale. Şi anxietatea poate fi tratată cu ajutorul meloterapiei, arată studiile.

Creierul şi inima răspund pozitiv

Bătăile inimii şi tensiunea arterială se modifică în funcţie de muzica pe care o asculţi. Astfel, ritmurile rapide şi sunetele puternice cresc tensiunea, în timp ce muzica lentă o scade. Şi în creier se produc schimbări importante atunci când ascultăm muzic