Indiferent de sezon, organismul are nevoie de hidratare. Dacă vara la mare căutare sunt băuturile răcoritoare, iarna creşte cererea de ceai fierbinte. Ceaiurile nu numai că asigură hidratarea optimă de care organismul are nevoie în sezonul rece, dar mai au şi o serie de alte beneficii, protejându-ne de afecţiunile specifice iernii. Argumente în favoarea consumului de ceaiuri aduce Cristina Bălănescu, medic primar medicină generală, cu competenţă în terapii complementare, de la Centrul Medical Clar Med.
FĂRĂ MEDICAMENTE
Înainte de a da fuga la farmacia de la colţul străzii pentru medicamente contra răcelilor, specialistul nostru vă sfătuieşte să faceţi apel la farmacia naturii. Asta pentru că ceaiurile sunt mai bine tolerate de organism şi nu au efectele secundare asociate medicamentelor. În timp ce o pastilă poate trata o singură boală, un ceai obţinut dintr-o singură plantă poate ameliora simultan mai multe afecţiuni. În cazul în care ceaiul este preparat din mai multe plante, eficienţa lui este mai mare.
În această perioadă, vă puteţi confrunta cu răceli uşoare. În această situaţie, specialistul nostru recomandă administrarea ceaiurilor de cătină sau măceşe în locul pastilelor. Cătina şi măceşele au un conţinut bogat de vitamina C şi nu au niciodată efecte secundare. Mai mult, ele sunt indicate chiar şi copiilor.
Dacă sunteţi adeptul unei aspirine pe zi, doctorul Cristina Bălănescu vă sugerează să o înlocuiţi cu ceai din scoarţă de salcie, care nu are efectele adverse specifice acestei pastile asupra mucoasei stomacului.
Insomnii? Şi pentru persoanele care au tulburări de somn, specialistul nostru are o recomandare. Astfel, ceaiul de tei este o soluţie mai blândă decât sedativele, care pot provoca dependenţă.
Ceaiul de sunătoare îşi dovedeşte eficienţa în tratamentul problemelor biliare, iar anghinar
