Insomniile cresc riscul de atac cerebral, se arată într-un studiu recent citat de Daily News.
Cercetarea a fost realizată 5.600 de subiecţi, care au fost monitorizaşi vreme de trei ani, pentru a vedea în ce mod le este afectată sănătatea de lipsa somnului.
Rezultatele au arătat că lipsa unui somn suficient face ca persoanele sănătoase să fie de patru ori mai expuse riscului unui atac cerebral, în jurul vârstei de 45 de ani sau după depăşirea ei.
Potrivit specialiştilor, pierderea somnului produce schimbări în funcţiile organismului - presiunea arterială, ritmul cardiac sau glicemia. “Nu doar că afectează vasele de sânge care duc spre inimă, dar le afectează şi pe cele care conduc spre creier”, a explicat dr. Phyllis C. Zee, de la Northwestern University School of Medicine.
Experţii recomandă să să dormim cel puţin 6 ore în fiecare noapte, pentru sănătatea noastră, acesta fiind lucru la fel de important pentru starea noastră ca dieta sau mişcarea.
Cifrele arată că 30% dintre americanii adulţi, adică 40,6 milioane de angajaţi, dorm şase ore sau chiar mai puţin în cursul unei zile. Persoanele cu vârste cuprinse între 30 şi 44 de ani sunt cele care pierd cele mai multe ore de somn.
Insomniile cresc riscul de atac cerebral, se arată într-un studiu recent citat de Daily News.
Cercetarea a fost realizată 5.600 de subiecţi, care au fost monitorizaşi vreme de trei ani, pentru a vedea în ce mod le este afectată sănătatea de lipsa somnului.
Rezultatele au arătat că lipsa unui somn suficient face ca persoanele sănătoase să fie de patru ori mai expuse riscului unui atac cerebral, în jurul vârstei de 45 de ani sau după depăşirea ei.
Potrivit specialiştilor, pierderea somnului produce schimbări în funcţiile organismului - presiunea arterială, ritmul cardiac sau glicemia. “Nu doar că afectează vasele de sânge care duc spre
