Silueta de vis, inima sanatoasa si energie cu ajutorul merelor. Dieta cu mere este inventata de nutritionista Tammi Flynn. Nu este drastica, deci nu veti flamanzi si nici nu va veti chinui prea mult. Urmata in mod corect, va va ajuta sa pierdeti pana la 9 kg in trei luni. Fundamentul acestei diete este consumul de mere inainte si dupa fiecare masa. Mancati unul-doua fructe inainte de fiecare masa si inca unul-doua dupa. Acesta este singurul "sacrificiu" pe care trebuie sa-l faceti. Bineinteles, nu faceti excese consumand orice si oricand! Renuntati la prajituri, biscuiti, chipsuri, bauturi carbogazoase, paste fainoase sau dulceturi. De asemenea, optati pentru proteinele slabe, ce inhiba pofta si ajuta la topirea grasimii, noteaza DoctorulZilei.
Soarele, benefic sau nu pentru acnee? Desi expunerea moderata la soare poate fi o buna solutie pentru ameliorarea acneei, in exces soarele poate avea efecte nocive asupra problemelor tenului. Mai ales daca ai ca destinatie de vacanta un loc insorit...nu uita ca tenul acneic are nevoie de o protectie speciala impotriva soarelui. Persoanele care sufera de probleme ale tenului au auzit cu siguranta ca soarele aduce beneficii in cazul acneei, prin faptul ca ajuta la tratarea mai rapida a cosurilor. In plus, razele solare ajuta la imbunatatirea vizila a aspectului pielii. Cu toate acestea, in urma mai multor studii, specialistii dermatologi au observat ca expunerea la soare in exces poate provoca mai mult rau decat bine in cazul persoanelor care sufera de acnee, scrie Click.
Cum gatesti carnea pentru a nu fi cancerigena? Carnea la gratar nu este atat de sanatoasa precum s-ar putea crede la prima vedere, iar asta pentru ca aceasta trebuie preparata cum trebuie, conform unor anumite sfaturi. Cand carnea este gatita la temperatura inalta, emana substante denumite amine heterociclice si hidrocarburi policiclice a
