Un adult răceşte cam de două-trei ori pe an, fiecare răceală ţinând aproximativ o săptămână, uneori mai mult. Să stai acasă atunci când eşti bolnav înseamnă să-ţi risipeşti zilele de concediu, sau măcar parte din ele. Dar, deşi e tentant să te duci la serviciu atunci când eşti bolnav (fie că ai un termen-limită, fie că vrei să-ţi mai păstrezi din zilele de concediu, fie că eşti dependent de muncă), e mai bine să stai acasă.

Poţi să îmbolnăveşti şi alţi oameni

Microbii se pot transmite prin contactul direct cu o persoană bolnavă sau, pur şi simplu, strângându-i mâna, vorbind la telefonul fix al biroului, apăsând butonul de la lift şi clanţele. Anumite virusuri pot trăi pe piele sau pe alte suprafeţe chiar şi opt ore şi continuă să-i infecteze şi pe alţii, notează CNN.

Mai mult, virusurile se împrăştie la doi metri atunci când strănuţi sau tuşeşti. În prima parte a bolii eşti cel mai contagios, aşa că mai bine stai acasă, mai ales dacă lucrezi înconjurat de mulţi oameni. Este important să nu te duci la serviciu dacă lucrezi cu copii sau cu oameni bătrâni, deoarece ei au sistemul imunitar mai slab. O simplă răceală pentru tine se poate manifesta mult mai rău la copii sau la vârstnici.

Vei fi mai puţin productiv

Este greu de estimat cum poate răceala să influenţeze o persoană din punct de vedere financiar şi fizic. Bineînţeles că vei produce mai mulţi bani bolnav la muncă decât bolnav acasă, dar nu vei fi la fel de activ sau de eficient când eşti răcit.

Recuperarea va dura mai mult

Forţarea organismului bolnav, mai ales în primele faze ale bolii, prelungeşte boala. Studiile au demonstrat că lipsa somnului poate slăbi sistemul imunitar şi te poate face mai predispus la răceală sau gripă. Pe de altă parte, somnul poate impulsiona celulele sau anticorpii care se luptă cu boala, aşa că