Somnul neodihnitor creste riscul de diabet, boli de inima si accident cerebral

Femeile sunt in mod natural mult mai afectate de calitatea proasta a somnului decat barbatii, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani, publicat in Brain Behavior and Immunity. Calitatea proasta a somnului afecteaza sanatatea femeilor mai mult decat pe cea a barbatilor, iar efectele negative contribuie la cresterea riscului de diabet, maladii cardiace si accident cerebral.

La studiu au participat 210 barbati si femei care nu sufereau de tulburari de somn. Totusi, dupa completarea unor chestionare, 40% dintre persoane au fost clasificate ca avand un somn de calitate slaba. Participantii la studiu au facut analize de sange si au fost supusi unor teste psihologice.

Femeile care nu dorm bine sunt mai furioase

Femeile care sufereau de probleme de somn prezentau si un nivel mai mare de furie, depresie si alte afectiuni fata de barbatii aflati in aceeasi situatie. Dr. Edward Suarez, profesor de psihiatrie si stiinte comportamentale, de la Universitatea Duke din Carolina de Nord, coordonator al studiului, a declarat: „In cazul femeilor, calitatea proasta a somnului este asociata cu niveluri ridicate de stres psihologic, de sentimente de ostilitate, depresie si furie. Aceste sentimente nu au aceeasi amploare in cazul barbatilor cu probleme de somn”.

Studiul a mai scos la iveala faptul ca femeile cu probleme de somn prezentau si niveluri mai ridicate ale insulinei si glucozei - asociate cu riscul crescut de diabet de tipul II si boli cardiace -, dar si de fibrinogen - un agent de coagulare a sangelui, asociat cu accidentul cerebral.

Gandul Somnul neodihnitor creste riscul de diabet, boli de inima si accident cerebral

Femeile sunt in mod natural mult mai afectate de calitatea proasta a somnului decat barbatii