Dorel Chiriac, preparatorul fizic al dinamoviştilor ţine legătura cu Yuksel Yesilova, deşi acesta a semnat cu cei de la Kuban Krasnodar

Toţi parametrii pe care îi obţin elevii lui Mulţescu la testele fizice sunt trimişi lui Yuksel Yesilova, turcul fiind cel care dispune de „un program special“

Domnule Chiriac, cum au răspuns jucătorii, până acum, cerinţelor dumneavoastră?

Bine. Băieţii s-au supus efortului, cu randament de 90%. Au acceptat ideea de a se antrena, de a face efort specific.

Primul antrenamnt la ora 7. Nu e cam devreme?

Condiţia fizică nu are legătură cu pregătirea de la şapte dimineaţa. Ne trezim în zori pentru că trebuie să mai suplimentăm aerob, să creştem pulsul jucătorilor, să adăugăm cinci frecvenţe. Acumulările se fac iarna pe bază, iar vara prioritate au antrenamentele specifice, plus cele tehnico-tactice.

Dinamo a trecut pe TRX...

Benzile TRX se găsesc în toate sălile de fitness, noi facem ceva complementar. Lucrăm cu benzile astea elastice şi pentru a obţine stabilitate şi echilibru. Alternăm cu antrenamente tactice, vrem stabilitate pentru coloană, să întărim musculatura coloanei. Iar când avem antrenamente fizice la sala de forţă, introducem şi benzile.

„Nu ne luăm după Steaua“

Care dintre jucători stau cel mai bine la capitolul fizic?

S-au dat testele, s-au adunat datele şi trebuie să i le dăm lui Yuksel, să le bage în program. Noi nu avem programul, Yuksel îl are. El deţine programul acesta special după care lucrăm din anul 2000. Iar ca să-ţi răspund la întrebare, toţi au ieşit aproximativ egali în acest moment.

Aţi venit cu metode noi de pregătire, detaliaţi-ne despre ce este vorba.

Sunt elementele specifice fotbalului: forţă, explozie, împins, tras. Este o explozie venită din oponenţă, când cineva te ţine, iar apo