Cu cât o boală este depistată mai timpuriu, cu atât şansele de recuperare sunt mai mari. Asta nu înseamnă că trebuie să devenim obsedaţi de starea noastră de sănătate şi să stăm toată ziua în faţa cabinetului medicului de familie.

Mai simplu ar fi dacă am avea în casă cele mai importante instrumente medicale, pe care să le putem folosi chiar dacă nu avem cunoştinte de specialitate. Iată cinci recomandări făcute de dr Laurenţiu Luca, medic de medicină generală.

TENSIOMETRUL DIGITAL

Este uşor de manevrat – poate fi aplicat pe braţ sau la încheietura mâinii – şi simplu de citit, având în vedere că dispune de un display pe care apar valorile (inferioară şi superioară) tensiunii arteriale. În plus, el este un instrument ideal pentru măsurarea rapidă a pulsului. Potrivit dr Laurenţiu Luca, o valoare normală a tensiunii este de 120 cu 80 sau 120/80 mm Hg, în care prima cifră reprezintă presiunea sistolică (momentul în care inima se contractă şi pompează sânge), iar a doua – presiunea diastolică (atunci când inima se relaxează între bătăi). O valoare mai mică sau mai mare a tensiunii impune o consultaţie la cardiologie, deoarece poate fi semnul mai multor suferinţe: ateroscleroză, infarct de miocard, insuficienţă cardiacă. Totodată, un puls de 60-70 de bătăi pe minut este normal la o persoană adultă. Medicul recomandă măsurarea tensiunii arteriale cel puţin o dată pe lună sau chiar mai des în cazul celor diagnosticaţi deja cu boli de inimă. Un tensiometru digital costă între 150 şi 500 de lei, în funcţie de performanţă.

CÂNTARUL CARE EVALUEAZĂ GRĂSIMEA DIN CORP

Ultima modă în materie de verificare a greutăţii corporale este cântarul-minune, care evaluează şi procentele de grăsimi şi de apă din corp, raportate la înălţime, vârstă şi sex. Majoritatea aparatelor sunt dotate cu memorii pentru minimum zece utilizatori, sun