Nutritional Management Services recomanda cateva ponturi pentru o alimentatie sanatoasa si mentinerea in forma.
1. Incepe ziua cu micul-dejun
2. Misca-te!
3. Intre mese, mananca fructe, bea un pahar cu lapte sau gusta cereale uscate
4. Mergi la sala si transpira
5. Mananca diversificat
6. Fa miscare cu prietenii si familia
7. Consuma mai multe cereale, fructe si legume
8. Nu evita sa faci mai multa miscare
9. Fii atent la calorii
10. Incearca sporturi si retete noi
Sursa: Nutritional Management Services Nutritional Management Services recomanda cateva ponturi pentru o alimentatie sanatoasa si mentinerea in forma.
1. Incepe ziua cu micul-dejun
2. Misca-te!
3. Intre mese, mananca fructe, bea un pahar cu lapte sau gusta cereale uscate
4. Mergi la sala si transpira
5. Mananca diversificat
6. Fa miscare cu prietenii si familia
7. Consuma mai multe cereale, fructe si legume
8. Nu evita sa faci mai multa miscare
9. Fii atent la calorii
10. Incearca sporturi si retete noi
Sursa: Nutritional Management Services