Fructul care te mentine tanar si te protejeaza de cancer, boli de inima si impotenta. Nu este nevoie de un elixir-minune pentru a te mentine tanar si in forma. Important este sa cunosti ce fructe aduc cele mai mari beneficii corpului tau. Pepenele galben, dar mai ales cel rosu, pe langa gustul dulce pe care il are si senzatia racoritoare pe care ti-o da, mai are o multime de proprietati benefice sanatatii. Unele studii arata ca un consum moderat de pepene rosu protejeaza impotriva cancerului, imbunatateste somnul, te face sa te simti mai energic, intareste sistemul imunitar si protejeaza impotriva impotentei dar si a bolilor de inima sau de ochi. Daca toate astea nu sunt suficiente sa te convinga, consumul de pepene rosu mai ajuta si la pastrarea pielii fine. Cu o valoare nutritiva bogata, pepenele verde este un fruct benefic sanatatii noastre. Datorita antioxidantilor pe care acesta ii contine, are rol antiinflamator si antiimbatranire, scrie EVZ.

Afla cum poti sa pierzi in greutate fara sa te abtii de la mancarea preferata. In farmacii, exista un tip special de suplimente alimentare pe baza de fibre care impiedica organismul sa asimileze toate caloriile. Reteta ideala pentru a slabi consta intr-o dieta bazata pe cat mai multe fructe si legume si minimum 30 de minute de activitate fizica zilnic. Pe termen lung, o astfel de dieta poate deveni obositoare si chiar compromite rezultatele obtinute. De aceea, daca ocazional mananci friptura de porc ori cartofi prajiti, de exemplu, exista un supliment alimentar pe care il poti lua imediat dupa masa, deoarece are capacitatea de a ingloba pana la 27% din grasimile din stomac. "Suplimentul contine litramina, o substanta unica pe baza de fibre vegetale si imbogatita cu vitaminele solubile in grasimi A, D si E. In prima faza, se inglobeaza grasimile, iar in cea de-a doua faza, vitaminele liposolubile sunt eliberate in org