Cei care se înscriu în programul antifumat derulat de Ministerul Sănătăţii beneficiază gratuit de patru şedinţe de consiliere psihologică. Fără sprijinul unui terapeut, şansa fumătorilor de a renunţa la viciu este foarte mică. Aceasta pentru că, pe lângă sevrajul biologic, există şi o dependenţă psihologică.
Un barometru realizat de experţii Comisiei Europene anul trecut situează România pe locul al patrulea la fumat, după Grecia, Bulgaria şi Letonia. Aproximativ 36 la sută din populaţia ţării noastre este fumătoare, proporţie similară celei din Lituania, Ungaria, Cehia şi Slovacia, potrivit aceluiaşi barometru.
Când începe consilierea
În cadrul Programului gratuit „Stop fumat!", veţi fi programaţi la un medic pneumolog participant la program, pentru o evaluare a gradului de dependenţă. În funcţie de acesta se recomandă tratamentul antifumat, care poate consta în pastile ce suplinesc nicotina în organism sau doar în plasturi.
Dacă se recurge la plasturi, este indicat să se înceapă imediat şi consilierea psihologică, pentru că astfel fumătorul se va simţi mai pregătit pentru momentul în care nu va mai fuma. Tratamentul cu pastile permite continuarea fumatului, în paralel, timp de o săptămână, aşa încât prima şedinţă de consiliere psihologică poate fi programată în acest interval, dar neapărat înaintea zilei în care este oprit fumatul.
Sevrajul biologic şi psihologic
Mulţi fumători consideră că pastilele sunt suficiente pentru a renunţa la ţigară. În realitate, fără consiliere psihologică, şansele lui sunt semnificativ mai mici. Aceasta pentru că, „în afara dependenţei biologice de nicotină şi sevrajului biologic, există şi dependenţa psihologică de comportamentul de a fuma şi disconfortul sau sevrajul psihologic în momentul în care se renunţă sau se anticipează renunţarea la fumat", explică Bogdana Bursuc, psiholog în cadrul ce
