"Trecut" versus "Prezent" în materie de cantonament de iarnă. Cine procedează corect? Reghecampf şi Ţălnar au ales metode total diferite pentru pregătirea de iarnă

Cele mai titrate echipe din Liga I sunt în cantonament. a ales un stagiu de pregătire la Marbella, la 20 de grade Celsius. a urcat în Poiana Braşov şi se luptă cu nămeţii, la zero grade. Mulţi susţin strategia lui Ţălnar pentru că a dat roade atâţia ani în sportul românesc, în timp ce alţii cred că e nevoie de ceva nou şi aplaudă metodele lui Reghecampf şi ale preparatorului său fizic, Thomas Neubert. ProSport a decis să pună faţă în faţă aceste metode şi să explice pe cât posibil cu ce "bagaj" vor reveni cele două echipe din cantonamente. Care sunt punctele forte şi care sunt cele slabe. "Fotbalul s-a schimbat şi punem mai mult accent pe centrul de greutate. În fotbal nu e ca la atletism, nu alergi tot timpul. Eu vreau sprinturi scurte şi intense pentru că aşa e în timpul unui meci", spunea Thomas Neubert la începutul sezonului. În acelaşi timp, Cornel Ţălnar este genul conservator: "De 25 de ani sunt antrenor şi ştiu că asta e metoda care mă ajută. Aşa am reuşit să am rezultate foarte bune la Dinamo". Nicolae Mărăşescu, fostul antrenor al Doinei Melinte, a acceptat să explice pentru ProSport care sunt plusurile şi minusurile cantonamentelor pe care Steaua şi Dinamo le fac.

Articulaţii, benzile TRX, mingea medicinală

Musculatura

Stretching, TRX, refacere cu gheaţă

Centrul de greutate

TRX, mingea medicinală, streching, exerciţii de mobilitate

Coapse alergări într-un ritm fragmentat

Gambe

Alergări într-un ritm fragmentat

"Este o echipă care poate controla jocul, care are posesia şi dictează tempo-ul. Laurenţiu Reghecampf face o treabă excelentă şi preparatorul său a dovedit că este un profesionist. Steaua să nu uităm c