Ai nevoie de un sfat la una dintre problemele tale medicale? Scrie-ne pe adresa redacţiei sau trimite-ne un e-mail şi, în scurt timp, vei primi răspuns de la unul dintre specialiştii noştri.Găseşti răspunsul la întrebările tale şi pe www.adevarul.ro,la secţiunea «Sănătate»
Am 25 de ani şi mă confrunt frecvent cu stări depresive. Sunt o persoană ocupată, orientată către carieră, şi, de aceea, dedic foarte puţin timp vieţii personale. În consecinţă, am puţini prieteni şi sunt mai mult singură. Deşi în general îmi ţin mintea ocupată, am momente în care simt că tristeţea mă copleşeşte. Nu mai pot să mănânc, să dorm şi să mă relaxez. M-am gândit să apelez la ajutorul unui psiholog, dar deocamdată nu găsesc timpul şi curajul necesare să fac acest lucru. De aceea, vă rog să-mi recomandaţi câteva remedii din plante care să mă ajute să trec mai uşor peste astfel de momente.Ruxandra, Câmpulung-Muscel
Dr. Ruxandra Constantina
medic de familie competenţă în apifitoterapie
Una dintre cele mai eficiente plante cu efect antidepresiv este sunătoarea. Aceasta se administrează sub formă de infuzie, o linguriţă de plantă la 250 ml de apă clocotită. Se beau câte două-trei căni pe zi. Foarte benefică este şi tinctura, câte 10-15 picături de două ori pe zi. Pentru a combate depresia, se poate folosi şi infuzia de busuioc (o linguriţă de plantă la 200 ml de apă clocotită). Se beau câte două căni pe zi, după mesele principale. De asemenea, tinctura de lavandă are efect calmant şi se iau câte 20 de picături de două ori pe zi. În general, tratamentul cu plante cu efect antidepresiv se administrează timp de două-trei săptămâni, se face o pauză de o săptămână, perioadă în care se pot utiliza alte plante cu efect asemănător, şi apoi cura se poate relua.
Îmi apar băşicuţe între degete
Pe tot parcursul verii, îmi apar între degetele de la picioare nişte băşicuţ