Stresul legat de slujbă este atât de frecvent încât îl considerăm un lucru normal, dar adevărul este că slujbele solicitante fac mult mai mult rău, nu se limitează doar la a ne supăra. Consecinţele unui loc de muncă stresant pot aduce probleme de sănătate serioase.

S-a dovedit că stresul cronic are legătură cu o mulţime de probleme de sănătate, inclusiv un somn neliniştit, depresie, îngrăşare şi chiar un risc mare de a face anumite boli cronice. În SUA, doar 17% din populaţie mărturiseşte că nu o stresează nimic la serviciu, notează „Huffington Post“.

Mai jos sunt câteva dintre riscurile la care ne supunem dacă avem o slujbă stresantă.

Risc crescut de atac de cord

Oamenii care au slujbe solicitante sunt cu 23% mai supuşi riscului unui atac de cord decât cei care se simt bine la serviciu.

Risc crescut de diabet

Femeile cu un loc de muncă stresant prezintă un risc crescut de a face diabet, susţine un studiu din 2012. Totuşi, cercetătorii nu au aflat dacă o slujbă stresantă are acelaşi efect asupra bărbaţilor.

Îmbătrânire accelerată

Studii recente au descoperit o legătură între îmbătrânirea accelerată care are o incidenţă mai mare la oamenii care suportă stresul la serviciu.

Risc de depresie

În 2011, un studiu ne informa că cei care lucrează peste 11 ore pe zi sunt de două ori mai predispuşi la depresie decât cei care muncesc un număr de ore rezonabile. Depresia este cauza unor riscuri de sănătate destul de grave: o speranţă la viaţă mai mică, riscul de atac cerebral şi cardiac mărit şi chiar dependenţa de droguri.

Relaţii personale încordate

Stresul de la muncă tinde să afecteze relaţiile, în special ale bărbaţilor. 79% din bărbaţi şi 61% din femei mărturisesc că un serviciu tensionat le afectează relaţiile personale. @N_P