În România, diabetul afectează peste un milion de oameni. Aproximativ 2.800 de copii sunt bolnavi de diabet, dar şi mai mulţi riscă să dezvolte această afecţiune din cauza stilului de viaţă dezechilibrat.

Potrivit studiilor realizate de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS), peste 60% din oamenii din întreaga lume duc o viaţă sedentară. Cifrele OMS mai arată că afecţiunea ucide o persoană la fiecare opt secunde.

Diabetul zaharat este o boală incurabilă, astfel că pacienţii diagnosticaţi cu această afecţiune trebuie să îşi schimbe stilul de viaţă şi să îşi măsoare periodic valorile glicemiei.

Medicii spun că această maladie scade speranţa de viaţă în medie cu 5-10 ani şi este una dintre cauzele majore de moarte prematură în lume. Cu toate acestea, diabetologii avertizează că, la nivel global, oamenii nu conştientizează riscurile la care se expun pentru că au o dietă dezechilibrată şi sunt sedentari.

Specialiştii în nutriţie menţionează că o dietă a unui diabetic nu trebuie să fie total diferită de cea a unei persoane sănătoase. Cu toate acestea, aceşti pacienţi trebuie să elimine din alimentaţie grăsimile saturate, care afectează inima şi vasele de sânge. Studiile din domeniu au demonstrat faptul că dieta mediteraneană, bogată în legume, peşte, grăsimi nesaturate precum uleiul de măsline sau de nuci şi săracă în carne roşie sau lactate grase, ameliorează substanţial efectele neplăcute ale bolii.

Exerciţiile fizice ajută la scăderea tensiunii arteriale, creşte nivelul de colesterol bun din organism şi scade rezistenţa ţesuturilor la acţiunea insulinei, diminuând nivelul glicemiei din sânge.

Diabetul zaharat de tip 2 poate duce la cardiopatie ischemică, infarct miocardic, poate provoca arteriopatii, tulburări circulatorii, insuficienţă renală, retinopatie diabetică şi neuropatie periferică.

Prevalenţa diabetului la nivel mondial