Vara asta, îl luaţi pe cel mic cu voi la plajă? Asigură-te că ai în geantă tot ce este necesar pentru a-l proteja de arsurile solare şi de insolaţie. Important: până la 3 ani, plaja nu este recomandată!

Cu măsură şi cu protecţia de rigoare, soarele poate fi prietenul celor mici. 15 minute pe zi de expunere la soare le întăreşte sistemul imunitar. În plus, în prezenţa razelor ultraviolete, organismul lor sintetizează vitamina D, esenţială pentru fixarea calciului în oase.

Astfel, sunt multe beneficiile pe care soarele le aduce sănătăţii, dar există şi riscuri la care îi expunem pe copii atunci când exagerăm cu statul la plajă. Mai ales că micuţii au arme puţine şi ineficiente în calea razelor ultraviolete, pielea lor fiind mult mai sensibilă decât a noastră.

La ce riscuri se expune

Razele ultraviolete acţionează în mod diferit asupra pielii copiilor. Tegumentul nu este maturizat, iar componentele lui, cum sunt melanocitele, keratinocitele, fibrele de colagen şi elastina, au de suferit. Studii recente atenţionează că 90% din cancerele cutanate sunt provocate de razele ultraviolete la care ne expunem în copilărie.

Citește articolul integral, pe clicksănătate.ro.

Citește și:

Află cât de important este magneziul pentru copii!

Înotul ajută copiii să crească sănătos