De fiecare dată când te stresezi, sănătatea organismului tău este serios pusă în pericol. Efectele stresului sunt resimţite la nivelul inimii, plămânilor, rinichilor şi ficatului. De asemenea, stresul scade imunitatea. În timp, din cauza stresului rişti să îmbătrâneşti prematur cu 10 ani.
Medicii trag un semnal de alarmă asupra impactului pe care îl are stresul asupra organismului nostru. Astfel, sub efectul adrenalinei, inima pompează mai mult sânge sau poate să bată neregulat, ceea ce creşte riscul de angină, hipertensiune arterială sau chiar atac de cord. De asemenea, în momentele stresante, respiraţia se accentuează şi putem suferi hiperventilaţie sau putem avea ameţeli.
Şi problemele digestive sunt destul de des întâlnite la persoanele care cad adesea victime stresului. Acest lucru este explicat de specialişti prin faptul că, sub efectul stresului, digestia încetineşte. Prin urmare, pot apărea crampele abdominale, greaţa, constipaţia sau diareea.
Şi activitatea renală este perturbată în momentele în care ne agităm, căci rinichii sunt mai puţin bine oxigenaţi, iar eliminarea reziduurilor din organism este mai lentă, riscul de intoxicaţie accentuându-se.
Mai ales în această perioadă este bine să ai o atitudine degajată, căci stresul scade şi imunitatea, iar riscul de a lua o boală infecţioasă creşte. Persoanele stresate sunt de patru ori mai sensibilie în faţa contractării unui virus decât celelalte.
Citeşte şi...
Stresul ne face să scrâşnim din dinţi noaptea
