Tom Jones (71 de ani) avea, la un moment dat, 104 kg. Celebrul cântăreţ a decis să slăbească pentru sănătatea sa şi a dat jos 13,6 kilograme în numai cinci luni. Noua siluetă a artistului se datorează unui regim de slăbire ce promovează alimentele proaspete, ce este prezentat pe pagina de internet a revistei ”Taifasuri”. Tom Jones (71 de ani) avea, la un moment dat, 104 kg. Celebrul cântăreţ a decis să slăbească pentru sănătatea sa şi a dat jos 13,6 kilograme în numai cinci luni. Noua siluetă a artistului se datorează unui regim de slăbire ce promovează alimentele proaspete, ce este prezentat pe pagina de internet a revistei ”Taifasuri”.
Tom Jones ajunsese să cântărească peste 100 de kg datorită din pricina dulciurilor şi a băuturii. „Pusesem prea multe kilograme! Cu toate budincile şi prăjiturile de la Crăciun, înainte să-mi dau seama ajunsesem la 104 kilograme, ceea ce înseamnă cu 13 kilograme mai mult decât ar fi trebuit să am. Nu mai încăpeam în costume. Apoi mi-am spus: «Trebuie să mă opresc!»”, a declarat Tom Jones.
Cu ajutorul unui dietetician şi al cărţii „Sindromul X: programul nutriţional complet pentru prevenirea şi schimbarea rezistenţei la insulină”, scrisă de un medic american, artistul şi-a început dieta. Cartea sugerează să se consume cât mai multe alimente proaspete, inclusiv peşte, pui şi vegetale, şi exclude carbohidraţii procesaţi de tipul pastelor, cerealelor şi produselor de patiserie. „Te învaţă să te întorci la stilul de viaţă pe care îl aveau oamenii pe vremea când erau obligaţi să vâneze şi să culeagă. Mănânci orice este natural, carne, peşte, legume”, a mai declarat Jones.
Vedeta a renunţat şi la alcool. „Dieteticianul m-a întrebat cât beau. I-am spus că o sticlă cu vin roşu la cină. Ceea ce nu-i spusesem era că înainte de vin mai beam şi un Martini, şi un coniac, şi o sticlă cu şampanie”, a mai spus artistul. Susţinătorii di