Cei care lucreaza intr-un birou si stau mult timp asezati trebuie sa stie ca sunt expusi riscului de boli cronice. Un studiu recent facut in Australia indica faptul ca riscul de boli cronice creste direct proportional cu orele petrecute pe scaun.
Richard Rosenkranz, profesor la o universitate din Kansas, SUA, a facut o analiza a bolilor cronice in cazul persoanelor care stau mult timp asezate pe scaun. El a colaborat cu Emma George si Gregory Kolt, de la o universitate din Sydney, Australia. Conform Science Daily, studiul lor a inclus analiza a situatiei a 63.048 de barbati cu varsta cuprinsa intre 45 si 65 de ani.
Ei au fost inclusi in mai multe categorii: cei care stau jos mai putin de 4 ore, cei care stau pe scaun intre 4 si 6 ore, persoane care stau asezate intre 6 si 8 ore si altele care petreceau in acaesta pozitie peste 8 ore. In comparatie cu cei care stau pe scaun 4 ore sau mai putin zilnic, ceilalti, care depasesc 4 ore, sunt mai expusi riscului de a face o boala cronica precum cancerul, diabetul, bolile de inima sau hipertensiunea arteriala.
Persoanele care stau zilnic pe scaun cel putin 6 ore sunt expuse mai mult riscului de a face diabet. Riscul de boli cronice creste odata cu timpul petrecut pe scaun in fiecare zi, spune Richard Rosenkranz. Astfel, riscul cel mai mare il prezinta oamenii care petrec peste 8 ore zilnic asezati pe scaun.
Oamenii activi din punct de vedere fizic nu sunt expusi riscului de boli cronice, spre deosebire de cei care nu au activitate fizica. Specialistii recomanda ca persoanele care stau mult la birou sa aiba mai multa activitate fizica, daca vor sa evite aceste boli grave. Rezultatele cercetarii au fost publicate in revista "International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity".
Cei care lucreaza intr-un birou si stau mult timp asezati trebuie sa
