Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Ce pot face batranii ca sa invinga iarna

Publicat in Jurnalul, marți 7 decembrie 2004 ·

Pentru a trece cu bine peste sezonul rece, persoanele de varsta a treia trebuie sa-si ia cateva masuri de precautie. Ingrijirea sanatatii si pastrarea poftei de viata sunt esentiale in cazul acestora. STELUTA INDREI

POFTA DE VIATA. Va puteti bucura de zapada impreuna cu nepotii, dar atentie la gheata si la efort! Fiind o categorie cu risc in ceea ce priveste gripa, batranii sunt sfatuiti sa se vaccineze antigripal. Inca nu este prea tarziu sa faceti vaccinul, pentru ca virusul gripal este o amenintare pana la mijlocul lunii martie. De retinut ca gripa poate duce la complicatii fatale pentru batrani. De asemenea, intrebati medicul despre cum va puteti proteja contra pneumoniei. Cum zilele scurte de iarna ne obliga sa folosim foarte mult lumina artificiala, este bine sa verificati iluminarea locuintei. Asigurati-va ca nu este un contrast prea mare de la o camera la alta, deoarece varstnicii se adapteaza mai greu la schimbarile de lumina. Daca un batran trece, de exemplu, din bucataria foarte luminoasa in hol, unde este un bec de 40 de wati, exista pericolul sa cada deoarece vederea lui este mai slaba si nu se adapteaza imediat la intuneric. De aceea este bine sa utilizati becuri de aceeasi putere in toate camerele. Continuati sa faceti miscare, nu va izolati in casa! Dar evitati activitatile intense, precum indepartarea zapezii de pe alei. Intotdeauna iesiti treptat de la cald la rece. Respectati regimul alimentar sanatos si continuati sa va hidratati corect (4-5 pahare de lichide pe zi). Aerisiti zilnic locuinta, iar daca aveti incalzire cu lemne sau gaz, asigurati-va ca sobele, respectiv instalatiile functioneaza corespunzator. Purtati haine si incaltaminte calduroase, dar confortabile. Ar fi bine ca ghetele sa fie prevazute cu suprafete antiderapante spre a evita accidentele cauzate de caderile pe gheata. Nu uitati sa aveti la indemana numerele de tel

Articolul in Jurnalul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Cum a motivat instanța scoaterea din arest a fiilor vrăjitoarei Sidonia, acuzaţi că au ucis un om, la Padina: Gravitatea faptelor nu poate fi singurul temei de apreciere a pericolului social

HotNews acum o ora
Judecătorii Curţii de Apel Ploieşti care au decis scoaterea din arest preventiv a celor trei fraţi cunoscuţi în lumea interlopă care au ucis un om la o petrecere dintr-o pensiune din Dâmboviţa admit că există probe că aceștia au comis faptele, însă

Cerşetor din judeţul Sibiu, cercetat pentru dare de mită / A vrut să dea unui poliţist 100 de euro pentru a nu-l amenda / Le-a cerut agenţilor să-l ducă acasă cu autospeciala de Poliţie

News.ro acum 2 ore
Un bărbat de 72 de ani din judeţul Sibiu este cercetat pentru dare de mită, după ce a vrut să dea unui poliţist 100 de euro pentru a nu fi amendat pentru cerşetorie. Procurorii Parchetului de pe lângă Tribunalul Sibiu au dispus, miercuri, reţinerea

O femeie din orașul Roman este acuzată că și-ar fi ucis copilul nou-născut. Cazul a fost preluat de Parchetul de pe lângă Tribunalul Neamţ

Ziare.com acum 22 minute
O femeie din municipiul Roman este cercetată penal sub acuzația că şi-ar fi ucis copilul nou-născut, a informat, miercuri, 29 mai, Inspectoratul de Poliţie Judeţean (IPJ) Neamţ. Poliţiştii s-au autosesizat în acest caz pentru că ştiau că femeia este

Două reactoare de 16 milioane de euro, puse în funcțiune la Petromidia

Wall-Street.ro acum 11 minute
Rompetrol Rafinare a introdus în fluxul operaţional al rafinăriei Petromidia două reactoare moderne, parte din instalaţia de Hidrofinare Distilat de Vid (HDV), care urmează să atingă parametri operaţionali optimi în cel mai scurt timp, investiţia ri

Adriean Videanu şi Ioan Niculae, achitaţi definitiv în Dosarul Romgaz

News.ro acum 2 ore
Omul de afaceri Ioan Niculae şi fostul ministru Adriean Videanu au fost achitaţi definitiv miercuri, de Înalta Curte de Casaţie şi Justiţie, în Dosarul Romgaz.

Cod galben de furtună în vestul țării. Vezi ce zone sunt vizate

Press Alert acum 9 minute
< p> Adminsitrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare cod galben, pe termen scurt, care anunță „descărcări electrice, averse care vor acumula peste 20…25 l/mp, intensificări ale vântului, posibil grindină de mici dimensiuni”. Sunt vizate

Peter Szijjarto este la Minsk. Guvernul Ungariei a semnat un acord cu Belarus pentru construirea unui reactor nuclear

News.ro acum 3 ore
Guvernul Ungariei a semnat un acord cu Belarusul, ţară aliată cu Rusia şi supusă sancţiunilor europene, pentru a contribui la construirea celei de-a doua centrale nucleare din Ungaria, a anunţat miercuri ministrul ungar de externe Peter Szijjarto, a

Ciucă: Rămâne o guvernare PSD-PNL pentru că, indiferent de rezultat, rezultatul la alegeri va fi cel mai bun sondaj pentru partidele politice din România

News.ro acum o ora
Liderul liberalilor Nicolae Ciucă a afirmat, miercuri la Târgu Jiu, că va rămâne o guvernare PSD-PNL şi a adăugat că rezultatul la alegeri „va fi cel mai bun sondaj pentru partidele politice din România”. „Ce consider eu important este nevoia de res

Ministrul agriculturii, măsuri pentru protecția produselor românești: Sancțiuni de până la 5% din cifra de afaceri

Wall-Street.ro acum 40 minute
Delistarea unui produs românesc cu preţ mai mic decât cel achiziţionat ulterior de către retailer din import ar putea fi sancţionată cu 5% din cifra de afaceri, potrivit unui proiect de act normativ la care se lucrează în Ministerul Agriculturii, a

Un cetăţean moldovean a fost arestat în Ucraina. El este suspectat că lucra pentru FSB şi că a incendiat staţii electrice la Odesa - FOTO

News.ro acum 2 ore
Un cetăţean moldovean a fost arestat în Ucraina, fiind suspectat că lucra pentru Serviciul de Securitate al Federaţiei Ruse (FSB) şi că, la indicaţia serviciilor speciale ruseşti, ar fi incendiat staţii electrice în regiunea Odesa, informează un com

Vremea

București
acum

18°
mie.

12°/23°
joi

14°/24°
vin.

16°/30°
sâm.

19°/31°
Iasi
acum

17°
mie.

14°/21°
joi

12°/22°
vin.

13°/28°
sâm.

16°/30°
Constanta
acum

17°
mie.

13°/20°
joi

14°/21°
vin.

17°/23°
sâm.

18°/24°
Cluj-Napoca
acum

15°
mie.

11°/20°
joi

12°/19°
vin.

12°/24°
sâm.

14°/25°
Timisoara
acum

17°
mie.

12°/24°
joi

13°/25°
vin.

14°/27°
sâm.

15°/27°