Cum bolile de inima si accidentele cerebro-vasculare fac ravagii, e firesc sa existe fraze sugestive rostite de personalitati ale lumii. Un intelectual destept a spus ca "infarctul este un mod de a muri ca urmare a unui mod de a trai". Hipertensiunea isi merita porecla sinistra de "marele ucigas tacut". Ea il roade fara galagie pe om si modul de a afla care este starea tensiunii in vase este masurarea cat mai deasa a tensiunii cu tensiometru. Ba, si masurarea tensiunii arteriale trebuie sa urmeze niste reguli, pe care le explica sef de lucrari colonel doctor Vasile Greiere, medic primar cardiolog la Centrul de Boli Cardiovasculare al Armatei. Ca sa fie corect masurata, tensiunea trebuie luata in pozitia culcat si in pozitia in picioare, din valorile masurate e bine sa se calculeze o tensiune arteriala medie. Pacientului este indicat sa i se masoare tensiunea la circa 15 minute dupa ce a intrat in cabinetul medicului, pentru a-i trece emotia la vederea halatelor albe si pentru a-si trage sufletul dupa urcatul scarilor sau drumul lung. Cand se prezinta pentru masurarea tensiunii, omul trebuie sa nu fi baut cafea de 2-3 ore si sa nu fi fumat in ultimele 15 minute.

Tensiometrul trebuie sa fie calibrat, manseta aparatului sa fie potrivita pentru grosimea bratului, iar aparatul trebuie asezat pe brat in dreptul inimii, nici mai sus, nici mai jos. Punga de aer a tensiometrului nu trebuie sa se dezumfle prea repede, tensiunea sa scada cam cu 2 milimetri pe secunda, astfel incat cel care ii ia tensiunea sa distinga clar in ureche primul zgomot si ultima pacanitura. Bolnavii de hipertensiune este bine sa-si cumpere propriul tensiometru, cu care sa-si masoare tensiunea acasa, macar o data pe zi, dimineata, cand tensiunea este mai mare. In rest, posesorul de tensiometru acasa poate sa-si masoare mai des tensiunea cand simte dureri de cap, o stare de astenie si cand respira