Cat timp poti tine fara riscuri o dieta. Unele regimuri alimentare sunt gandite astfel incat le poti tine ani buni si dupa ce ai slabit cu ajutorul lor. Devin un mod de viata. Altele, in schimb, devin nocive daca se mentin dupa ce "si-au facut treaba". Nu putine sunt persoanele care trec de la un regim la altul. In ochii prietenilor, ele sunt "mereu la dieta". Nutritionistii nu recomanda un astfel de comportament. Pentru ca unele diete, tinute timp indelungate, pot produce carente importante de vitamine si de minerale. In traducere, probleme digestive, caderea parului, tulburari de comportament, de somn. Am luat la disecat cele mai cunoscute diete, am cerut parerea a doi dintre cei mai buni nutritionisti romani si iata ce am aflat! Binecunoscuta dieta Montignac, pe langa faptul ca te ajuta sa slabesti, iti asigura si echilibru alimentar. Principiul de baza al dietei este ca poti manca aproape orice. Conditia functionarii acestui program de slabit este ca nu poti combina proteinele cu carbohidratii ori lipidele cu zaharurile. De exemplu, este interzis sa consumi friptura cu cartofi prajiti, scrie Adevarul.
Depresia la seniori, o boala periculoasa. Depresia afecteaza 20% din persoanele de peste 65 de ani, dar de cele mai multe ori este ignorata si nediagnosticata. Psihologii avertizeaza insa ca depresia nu este o stare normala a procesului de imbatranire si poate avea consecinte grave la varstnici, in lipsa unui tratament adecvat. Batranetea este deseori insotita de boli cronice, dintre care cele mai frecvente sunt hipertensiunea arteriala, cardiopatia ischemica, diabetul si accidentele vasculare. Aceste boli cauzeaza, de obicei, scaderea capacitatii obisnuite de functionare, ceea ce poate fi factorul declansator al unei depresii la varstnici. "Depresia la seniori se manifesta prin lipsa accentuata de chef de viata, prin sentimentul de boala, inutilitate si
