Mesajul a fost trimis. Multumesc!

Alimentele care modifică temperatura corpului: ce să mănânci în sezonul cald ca să te răcoreşti

Publicat in Adevarul, luni 17 iunie 2013 ·

În timpul verii, probabil că ţi se face poftă de îngheţată şi de o bere rece, dar ceea ce probabil nu ştii este că acestea nu se află pe lista alimentelor care te răcoresc, dimpotrivă.

Potrivit lui Barry Swanson, profesor la Universitatea din Washington, alimentele picante au un efect răcoritor, în timp ce îngheţata, de exemplu, creşte temperatura corpului.

Îngheţata

Se pare că grăsimile din îngheţată cresc temperatura corpului, iar Swanson a explicat, pentru site-ul time.com, de ce: este un aliment care conţine proteine, carbohidraţi şi grăsimi, iar corpul tinde să se încălzească în timpului procesului digestiv. „Când organismul începe să digere alimentul, te încălzeşti, deoarece“ ai nevoie de energie pentru a digera hrana, iar în cazul grăsimii, procesul este unul mai îndelungat. „Oricând trupul foloseşte mai multă energie, fie pentru digestie, fie pentru a ridica greutăţi, organismul are tendinţa de a se încălzi“, explică el.

Berea

Alcoolul te poate deshidrata şi dilată vasele de sânge, ceea ce provoacă încălzirea organismului, mai ales la nivelul capilarelor. Desigur, cu cât consumi mai mult alcool, cu atât te vei simţi mai încălzit.

Orezul brun

Carbohidraţii complecşi, precum orezul şi cerealele integrale, au nevoie de mai mult timp pentru a fi digerate, motiv pentru care temperatura corpului uman creşte.

Alimente care te răcoresc

Pepenele roşu, datorită conţinutului bogat de lichid, va menţine temperatura scăzută a corpului. De asemenea, apa din pepene va încetini digestia, iar organismul va utiliza mai puţină energie în cursul acestui proces.

Condimentele provoacă transpiraţia, ceea ce duce la reglarea temperaturii corpului. „Condimentele sunt consumate adesea în ţările din apropierea Ecuatorului, deoarece sunt considerate a fi alimente răcoritoare“, explică Swanson, adăugând totuşi că efectul răcori

Articolul in Adevarul >>

Citeste si top 10 stiri de azi

Berlinul acuză Moscova de un atac cibernetic "intolerabil" şi promite "consecinţe"

News.ro acum o ora
Berlinul a acuzat vineri hackerii ruşi susţinuţi de Moscova de un atac cibernetic "intolerabil" împotriva membrilor Partidului Social-Democrat din Germania şi a avertizat că acesta nu va rămâne fără consecinţe, relatează AFP. "Astăzi putem spune făr

Cum va fi vremea în luna mai. Perioada în care va ploua aproape peste tot

Ziare.com acum o ora
ANM anunţă că săptămâna viitoare vor fi precipitaţii în majoritatea regiunilor. Conform prognozei anunţate vineri, în săptămâna 13 - 20 mai, temperaturile se vor situa sub cele obişnuite în acest interval. Săptămâna 06.05.2024 – 13.05.2024 Valorile

Vinerea Mare. Ziua în care a fost răstignit Iisus Hristos. Obiceiuri şi tradiţii

Mediafax acum 4 ore
Vinerea Mare este sărbătorită de creştinii ortodocşi, anul acesta, pe 3 mai. Cunoscută şi ca Vinerea Paştilor, Vinerea Seacă sau Vinerea Patimilor, aceasta este o zi de doliu a întregii creştinătăţi pentru că în această zi a fost răstignit şi a muri

Israelul anunţă moartea unui ostatic în Fâşia Gaza

News.ro acum o ora
Un ostatic israelian reţinut în Fâşia Gaza de la atacurile Hamas din 7 octombrie 2023 a fost declarat mort, au anunţat vineri dimineaţă autorităţile israeliene şi rudele sale, relatează AFP. Dror Or, în vârstă de 49 de ani, era reţinut în Fâşia Gaza

Război în Gaza, ziua 209. Hamas dă de înţeles că ar putea accepta un armistiţiu

Press Alert acum 51 minute
Foto: arhivă Reprezentanții Hamas sugerează că ar putea accepta un armistițiu. Ei analizează propunerea făcută în cadrul negocierilor de pace de la Cairo. O delegație a Hamas va merge în Egipt pentru a purta discuții. Un lider Hamas a declarat joi c

3 mai - Ziua Mondială a Libertății Presei

Ziua Constanta acum 2 ore
În 2024, Ziua mondială a libertăţii presei este dedicată importanţei jurnalismului şi libertăţii de exprimare în contextul actualei crize de mediu la nivel mondial, anunţă site-ul ONU. În 2024, Ziua mondială a libertăţii presei este dedicată importa

Turcia suspendă toate relațiile comerciale cu Israelul

HotNews acum 10 ore
Turcia și-a suspendat joi relațiile comerciale cu Israelul, după ce și-a restricționat deja exporturile către această țară în aprilie, a anunțat Ministerul turc al Comerțului, citat de AFP. Erdogan, la mitingul pro PalestinaFoto: Yasin AKGUL / AFP /

Astăzi este Vinerea Mare, cea mai tristă zi a omenirii

Radio Mures acum 19 minute
Creștinii ortodocși și greco-catolici parcurg împreună cu Iisus Hristos Patimile Mântuitorului. După judecata și condamnarea nedreaptă la moarte, biciuirea, încoronarea cu spini și ocara venită din partea propriului popor, astăzi se comemorează moar

Ruşii câştigă teren în Africa. Trupele Moscovei au intrat într-o bază aeriană din Niger unde erau staţionaţi soldaţi americani

HotNews acum 3 ore
Militari ruşi au intrat într-o bază aeriană din Niger care găzduieşte trupe americane, după decizia juntei din Niger de a expulza forţele SUA din ţară, relatează The Guardian. Membri ai juntei care a dat lovitura de stat din NigerFoto: AA/ABACA / Ab

De ce palestinienii se pot baza pe studenţii americani, dar nu şi pe aliaţii arabi pentru a le susţine cauza prin proteste

News.ro acum 2 ore
Palestinienii poate că sunt mulţumiţi să vadă campusurile universitare americane izbucnind indignate faţă de ofensiva Israelului în Gaza, dar unii din enclava măcinată de conflict se întreabă, de asemenea, de ce nu au loc proteste similare şi în ţăr

Vremea

București
acum

16°
vin.

12°/17°
sâm.

13°/20°
dum.

11°/21°
lun.

13°/25°
Iasi
acum

18°
vin.

13°/25°
sâm.

10°/20°
dum.

9°/23°
lun.

11°/26°
Constanta
acum

17°
vin.

12°/17°
sâm.

13°/16°
dum.

11°/15°
lun.

11°/17°
Cluj-Napoca
acum

16°
vin.

13°/22°
sâm.

12°/21°
dum.

10°/21°
lun.

11°/22°
Timisoara
acum

15°
vin.

12°/16°
sâm.

10°/22°
dum.

11°/23°
lun.

12°/24°