Laptele asigura organismului un aport mare de nutrienti. Cantitatile recomandate de calciu pe grupe de varsta sunt de 800 de miligrame pentru copiii cu varste intre 4 si 8 ani si de 1.300 mg pentru cei care au intre 9 si 18 ani. Calciul este unul dintre cele mai importante minerale de care copiii au nevoie in procesul de dezvoltare, fiind regasit mai ales in lapte. Numeroase studii demonstreaza ca deficitul de calciu este o problema comuna in randul copiilor, intrucat acestia nu consuma suficient lapte. Pentru o crestere sanatoasa si armonioasa, medicii nutritionisti recomanda un consum regulat de lapte, pentru a asigura nivelul de calciu necesar organismului, scrie Gandul.

Un stil de viata sanatos face cat 10 cure de slabire. Injumatatirea portiilor de mancare, hidratarea corespunzatoare si 30 de minute de miscare pe zi ne ajuta sa slabim pana la jumatate de kilogram pe saptamana. Adoptarea unui stil de viata sanatos ne ajuta sa slabim si sa ne pastram silueta fara a depune prea mari eforturi. "Putine persoane stiu ca un tonus de invidiat se poate obtine si mentine mult mai usor printr-un stil de viata sanatos, care face cat 10 cure de slabire din intregul an", spune dr. Corina Zugravu, specialist in nutritie si igiena alimentara. Potrivit specialistilor, un mare beneficiu al unui stil de viata sanatos este acela ca metabolismul nu este supus schimbarilor bruste, asa cum se intampla in cazul adoptarii unei diete drastice. Integral in Gandul.

Antibiotic eficace la seropozitivi. Administrarea preventiva a unui antibiotic utilizat in mod curent si care nu este costisitor a redus semnificativ mortalitatea in randul pacientilor africani ale caror sisteme imunitare au fost slabite de virusul HIV, potrivit unui studiu publicat in revista „The Lancet”. Medicamentul cotrimoxazol, comercializat sub numele de bactrim, eusaprim si septrim, contine doua ant