​Cum faceti trecerea la masa bogata de Craciun dupa ce ati tinut post. Perioada de post ajuta organismul sa se detoxifieze, insa pentru a nu avea probleme fiti atenti la mesele din ziua de Craciun si la cele care urmeaza. Asta pentru ca trecerea de la alimentatia de post la cea de Sarbatori trebuie facuta treptat. "A trece de la un regim restrictiv la unul cu multe proteine e cel mai rau pentru organism. Trebuie sa aveti grija sa mancati cu masura", recomanda nutritionistul Eduard Adamescu, scrie DoctorulZilei.

Cum te dregi dupa festinul de Craciun. Vitamina care ajuta mai mult decat pastilele pentru bila. Apa si alte lichide pe stomacul gol, o cafea amara pentru alungarea senzatiei de greata, multe fructe si legume bogate in vitamina C, pauza de alcool si grasimi, dar si plimbari, acestea sunt principalele reguli ale detoxifierii. Ciorba de potroace, zeama de varza sau muraturile sunt mituri care nu au nici un efect asupra mahmurelii. Nutritionistii recomanda sa incepeti cura de detoxifiere inca din seara de Craciun.Vitamina C este marele aliat al organismului in lupta cu toxinele. Legumele cu frunze verzi, broccoli, citricele, usturoiul sunt alimentele care ajuta la recuperarea dupa masa traditionala, anunta EVZ.

Cum sa bei de Craciun fara sa te imbeti. Daca ai o familie mare si trebuie sa ciocnesti cate un pahar cu toata lumea, e posibil sa ajungi la o cantitate prea mare de alcool. Uite cum trebuie sa bei ca sa nu te imbeti si ca sa eviti mahmureala. Zilele de sarbatoare sunt pline de mese in familie, veselie si pahare ciocnite cu cei dragi. Daca nu esti obisnuita sa bei alcool e foarte usor sa te imbeti si sa te simti mahmura a doua zi. Uite cum trebuie sa bei ca sa eviti asta. Daca stii ca o sa bei alcool, nu pleca de acasa fara sa mananci. Cand bei pe stomacul gol, efectele alcoolului se simt mult mai repede. Ideal ar fi sa mananci ceva b