Cea mai buna modalitate sa scapi de sforait. Sforaitul nu e ceva neobisnuit nici pentru adulti nici pentru copii. ,,Aproape 60% din populatie sforaie, inclusiv copiii, in cazul carora sforaitul apare de obicei din cauza unui obstacol in caile repiratorii", spune mediculORL-ist Elena Latcan. Una dintre cele mai frecvente cauze ale sforaitului este apneea in somn, o afectiune a aparatului respirator caracterizata prin pauze respiratorii repetate, frecvente in timpul somnulu. Aceasta problema este foarte raspandita in randul persoanelor supraponderale de varsta mijlocie, iar forma avansata a acestei afectiuni este asociata mai multor probleme cardiovasculare. Un nou studiu sugereaza ca persoanele care sufera de apnee de somn s-ar putea bucura de beneficii pe termen lung daca slabesc in urma sportului si a unei diete sanatoase, scrie Doctorulzilei.ro.
Recipientele din plastic te pot imbolnavi! Afla care sunt substantele toxice pe care le contin si cum iti influenteaza ele sanatatea. Cine n-are in casa una, doua, zece caserole? Folosite pentru incalzirea alimentelor la microunde sau depozitarea lor in frigider, aceste recipiente par sa ne usureze viata. Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi atrage insa atentia ca materialele din care sunt facute sunt toxice si ne pot afecta grav sanatatea. BISFENOLUL A (BPA), folosit adesea la fabricarea biberoanelor pentru copii, a sticlelor de apa, a echipamentelor sportive sau a celor de uz casnic, este un perturbator endocrin. Mai exact, influenteaza activitatea hormonilor, indeosebi a estrogenului, reducand fertilitatea femeilor. Este foarte nociv si pentru copii, fiindca le influenteaza cresterea si dezvoltarea. Cand cumperi recipiente din plastic, verifica sa scrie pe ele ca nu contin bisfenol A, anunta Libertatea.
Sapte metode utile pentru a va proteja memoria. Un plan surprinzator de simplu care ar putea sa va a
