Celebritatile incearca mult mai mult ca oamenii de rand sa-si prelungeasca "tineretea", pentru ca acest lucru este in stransa legatura cu banii care le intra in buzunar. Pe langa faptul ca atunci cand nu mai au incotro apeleaza la chirurgia plastica, cele mai multe dintre vedetele de azi se straduiesc sa aiba un mod de viata cat mai sanatos.
Sportul este un element esential pentru majoritatea. De asemenea, unii ajung vegetarieni, altii experimenteaza yoga, in vreme ce altii experimenteaza medicina alternativa.
Jennifer Lopez - Krav Maga
Despre Jennifer Lopez se spune ca munceste din greu pentru a-si mentine aspectul de femeie fatala. Regimul sau de exercitii fizice este unul extrem de complex care presupune un efort extraordinar si pe care superstarul american il practica de mai multi ani.
Este vorba despre Krav Maga. Considerata una dintre cele mai dure arte martiale, Krav Maga este practicata mai ales de Fortele Israeliene de Aparare. Conform specialistilor, Krav Maga le ajuta pe femei sa-si imbunatateasca forma fizica, ajuta la o mai buna conturare a muschilor, la reducerea stresului, sporeste increderea in sine si coordonarea minte-corp.
Aceasta tehnica ii determina pe practicanti sa-si utilizeze toti muschii: cei ai bratelor, picioarelor, stomacului si, bineinteles, pe cei fesieri. Se mai spune ca J.Lo, care poate fi vazuta practicand Krav Maga in pelicula "Enough", alearga in fiecare zi cel putin zece kilometri dus-intors.
Probabil ca nici nu ar mai trebui pomenit aici faptul ca vedeta este in permanenta preocupata de regimul alimentar. Ea prefera carnea slaba si alimentele bogate in fibre si proteine. Pe de alta parte, ea are intotdeauna grija sa consume o multime de carbohidrati care sa-i confere energia necesara pentru practicarea extenuantului program de exercitii fizice.
Un mic-dej