Ziarul "Daily Express" a publicat concluziile unui studiu care recomanda cinci pasi simpli de urmat pentru a prelungi in mod sanatos viata si pentru a reduce la minimum riscurile unor imbolnaviri. Potrivit specialistilor, cheia succesului catre o viata mai lunga are cinci reguli clare, poate chiar banale, dar care sunt asociate cu o scadere spectaculoasa a nivelului morbiditatii:
1) Renuntarea la fumat
2) O dieta sanatoasa
3) Exercitii fizice
4) 1 pahar de vin/zi
5) Perseverenta in idei si actiuni
Conform unui nou studiu realizat de cercetatorii in calitatea vietii, cu cat mai des si exact sunt aplicate aceste cinci reguli simple, cu atat mai mult scade riscul morbiditatii pentru afectiuni grave, precum cancerul sau infarctul. Cercetarile s-au axat in special pe modul in care "a fi bun" in timpul tineretii si al varstei de mijloc influenteaza beneficiile/avantajele asupra sanatatii femeilor pe termen lung.
O treime dintre femeile care ignora aceste reguli se expun in mod direct riscului asparitiei cancerului, 20% prezinta afectiuni cardiovasculare si peste un sfert vor dezvolta o boala cu consecinte letale. De asemenea, cercetatorii sugereaza ca peste jumatate din numarul deceselor inregistrate la femeile tinere ar fi putut fi scazut daca acestea ar fi avut un stil de viata mai bun si mai sanatos. Studiul, realizat de specialisti de la Universitatea Harvard in colaborare cu Asociatia spitalelor din Marea Britanie a scos in evidenta importanta vitala a renuntarii la fumat pentru viitoarele mamici, ai caror nou-nascuti risca sa moara prematur in cazul in care decid sa pastreze acest obicei nociv.
Noutatea acestui studiu (ale carui rezultate sunt publicate integral pe site-ul British Medical Journal) consta si in specificul cercetarilor, majoritatea studiilor de pana acum privind calitatea stilului de via
