Pe vremea când Hipocrate le spunea compatrioţilor săi „Să laşi mâncarea să îţi fie medicament şi medicina să-ţi fie hrană“, el nu vorbea doar despre renunţarea la echivalentul antic grec al ciocolatei. Multe dintre bolile din zilele noastre pot fi vindecate cu o dietă sănătoasă.

Hipocrate a ştiut şi ştim şi noi acum că majoritatea preferă să ia calea mai uşoară, aceea de a lua o pastilă atunci când ne confruntăm cu o durere, de exemplu. Dar mai ales pentru problemele uşoare de sănătate, poţi înlocui drumul la medic cu drumul la frigider.

Sparanghelul previne mahmureala

Enzimele din compoziţia sparanghelului descompun particulele de alcool după consumul excesiv. Astfel, ele previn mahmureala, chiar şi când mâncăm micile tulpini a doua zi după o beţie, spun oamenii de ştiinţă coreeni.

Cel mai bun mod de a preveni mahmureala este, desigur, evitarea consumului exagerat de băuturi alcoolice. Dar dacă deja este prea târziu pentru asta, mănâncă tulpini de sparanghel înainte sau în timp ce consumi alcool. Astfel, va fi încetinită absorbţia alcoolului în corp.

Elimină pietrele la rinichi cu ajutorul limonadei

Pietrele la rinichi au devenit o problemă de sănătate mai frecventă decât bolile de inimă, accidentul vascular cerebral şi diabetul zaharat, conform cifrelor publicate în acest an de Centrele pentru Controlul şi Prevenirea Bolilor din SUA. Numărul persoanelor care au pietre la rinichi s-a dublat în ultimii 13 ani.

Dacă te numeri printre aceste persoane, bea în fiecare zi limonadă, recomandă specialiştii. Sucul de lămâie are niveluri ridicate de citrat, substanţă care ajută la dizolvarea oricărui depozit de calciu, care se poate transforma, la un moment dat, în pietre la rinichi. Prepară-ţi singur limonada, nu o cumpăra din comerţ, fiindcă doar fructul proaspăt are proprietăţi benefice în acest sens.

Bând cafea poţi învinge