Când totul merge bine în cuplu, trecem mai uşor peste problemele zilnice. Când suntem mulţumiţi de relaţia cu partenerul, trecem prin stres şi criză ca raţa prin apă. Înţelegerea în cuplu ne ajută să ne detensionăm şi să ne simţim fericiţi la sfârşit de zi.

Grijile, stresul cotidian nu ocolesc pe nimeni. Zi de zi suntem supuşi presiunilor: la serviciu, la volan, în relaţia cu rudele, când avem de rezolvat probleme de sănătate.... Dar în doi "putem înfrunta şi rezolva mult mai uşor problemele cotidiene, mai ales atunci când găsim înţelegere şi iubire în cuplu. Dacă ne simţim mulţumiţi în relaţie, vom reuşi să trecem cu bine peste stresul cotidian, cu un efort mult redus decât atunci când suntem nemulţumiţi, nefericiţi şi tensionaţi. Când nu există tensiuni suplimentare în relaţia de cuplu, ne direcţionăm mai uşor gândurile, trăirile şi energia spre rezolvarea problemelor care reprezintă sursă de stres. Când relaţia scârţâie şi avem tot felul de frustrări şi nemulţumiri, stresului cotidian i se adaugă şi stresul relaţiei. Prin urmare, încărcătura pe care o avem de suportat este mai mare şi mai greu de susţinut", potrivit psihologului Ştefania Niţă de la Centrul de Psihologie de Acţiune şi Psihoterapie din Bucureşti.

Pastila antistres

După o zi de tensiuni şi de ritm trepidant, orele petrecute alături de partener ne detensionează şi ne ajută ca a doua zi să putem merge mai departe. Lucrurile mărunte - vizionarea unui film în doi, o plimbare în jurul blocului sau în parc etc. - acţionează asupra psihicului nostru ca o pastilă antistres. "Totodată, comunicarea în relaţia de cuplu este un aspect important şi un bun remediu pentru detensionare. Câteva minute în care să putem povesti, să fim ascultaţi şi, la rândul nostru, să îl ascultăm pe celălalt sunt esenţiale pentru relaţie şi pentru noi înşine", spune psihologul.

Numitor c