Designerul vestimentar Mirela Stelea primeste des complimente la adresa siluetei sale impecabile. Trupul bine tonifiat este insa rezultatul unui stil de viata sanatos in care sportul ocupa un rol foarte important. Sursa imagine: agentiadepresamondena.com

Sotia lui Bogdan Stelea merge o data la doua zile la sala de fitness unde face sport timp de doua ore, potrivit LIBERTATEA.

Pe langa exercitiile de cardio pe banda, stepper si bicicleta, Mirela are un ritual de la care nu se abate. Designerul urmeaza 10 seturi de exercitii, cu multe repetari, care o ajuta sa isi pastreze musculatura tonifiata.

“Nu incep niciun antrenament fara streching si mobilitate. Apoi, in functie de antrenamentul pe care il aleg - forta, aerobic sau cardio - fac intre 20 si 40 de minute de mers pe bicicleta. Incerc de fiecare data sa mentin un echilibru intre exercitiile de cardio si forta. Este important sa le fac pe amandoua pentru a elimina toxinele si sa imi tonifiez musculatura in acelasi timp”, declara Mirela Stelea.

Designerul vestimentar acorda o mare importanta exercitiilor destinate taliei.

“Abdomenul este cel mai greu de intretinut si necesita in jurul a 400 de exercitii pentru a-l pastra tonifiat. Restul corpului il lucrez regulat, pe grupe de muschi. Sunt zile cand sunt mai obosita si atunci aleg sa fac numai cardio, adica bicicleta si banda, insa tot timpul termin cu nelipsitele abdomene”, declara Mirela.

Sotia lui Bogdan Stelea spune ca face sport regulat de la varsta de 21 de ani.

“A fost foarte greu pana mi-am intrat in ritm, dar, cu timpul, a devenit un stil de viata, un lucru pe care il fac aproape zilnic si de care am devenit dependenta. La inceput, m-am dus din curiozitate alaturi de prietenele mele, iar in timp am realizat cat de important este sportul in viata unui om”, marturiseste Mirela.

Mirela Stelea lucreaza in prezent la