BENEFICIU ● Remediu natural contra pietrelor la rinichi

În zilele de vară mîncaţi pînă la două kilograme de pepene roşu. Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenele are proprietăţi diuretice, reducînd riscul cancerului de prostată.

BENEFICIU ● Remediu natural contra pietrelor la rinichi

În zilele de vară mîncaţi pînă la două kilograme de pepene roşu. Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenele are proprietăţi diuretice, reducînd riscul cancerului de prostată.

Pepenele roşu conţine 93%-95% apă, fiind întrecut în această privinţă doar de castravete care are 95%-97% apă. Datorită conţinutului ridicat de apă, pepenele roşu are proprietăţi diuretice, nutriţioniştii recomandîndu-l persoanelor care suferă de litiază renală (pietre la rinichi) şi de gută. Persoanele cu afecţiuni ale căilor urinare (cistite recidivante, nefrite, pielonefrite) pot mînca pînă la 2 kilograme de pepene roşu pe zi. De asemenea, "pepenele contribuie la eliminarea toxinelor din ficat, atît în cazul afecţiunilor hepatice cronice, cît şi în cazul intoxicaţiilor alimentare sau cu medicamente", arată prof. dr Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetări Alimentare. Proprietăţi diuretice are nu numai miezul de pepene, ci şi coaja uscată. Decoctul din coajă de pepene, uscată este un bun diuretic, putînd fi folosit tot timpul anului.

CALORII. Cu doar 30 de calorii la 100 g, pepenele face bine în curele de slăbire. În acest scop, trebuie mîncat, evident, fără pîine. Dacă alături de felia de pepene punem şi o bucată de pîine, rezultatele vor fi altele, deoarece pîinea este bogată în calorii şi favorizează creşterea în greutate. Pepenele roşu se remarcă şi prin conţinutul de potasiu: 73 mg/100 g. În general, dieta noastră este săracă în potasiu şi bogată în sodium, ceea ce poate fi o explicaţie pentru numărul mare al persoanelor